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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2018年8月26日(日)
体重54.2kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
調子に乗っている
調子に乗っている

ちょっと久々の体重なので
調子に乗って日記を書きに来ています。
そのうちポンと戻してしまってここに書きに来れなくなるかもしれません…。

今日はお仕事の後朝ご飯のヨーグルト&バナナ&味噌汁&玉子焼きを食べ…うたたね1時間半。
(食べてすぐ寝た…)

お昼になったのでナポリタンもどきを作って食べ
(シャウエッセンととろけるチーズでカロリーアップ)
(_| ̄|● )
お天気も良かったのでいつもの三峰山に。

今日はプールなしのちょこっと山登りで運動終了です。

でもほんとにおすすめの山なんですよー。
(いつも言ってる)
景色の良いはげ山で
ちょっと頑張れば山登り気分が味わえます。
霧ヶ峰まで来たならもう少し足を延ばしていただきたいっ!


 
富士山がきれいに見える時期になってきました。
左側は八ヶ岳♪

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2018年8月25日(土)
体重54.2kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

今日も1400泳いで
300くらい歩いたりしていました。

目の周りがゴーグル跡くっきり状態。
若くないからなかなか戻らない。
メガネかけるから目立たないかもしれないけど。

さぁ
一応ちょこっとお化粧してから
カーブスへ行くよ〜。

(プールはお化粧落とさないといけないから面倒です。落としていない人もいるらしいけどウオータープルーフなのかな?)





   



















[壁]_・)チラッ

こんなに運動頑張ってるけど
昨日もケーキ食べたし
今日の分もあるし
食生活は全く改善される気配がない…

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2018年8月24日(金)
体重54.6kg   体脂肪率28.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

一年くらい泳いでいる友人に水着がこすれて痛かったことを訴えたら彼女も同様の経験をしていたみたい。
フィラの4点セット水着をはじめに買ったそう。
こすれて痛くてばんそうこうでしのいでいたけれど剥がすのも痛くて結局競泳用の水着を買いなおしたんだって。
たぶん、フィットネス系の水着は水中ウォーキング仕様なのね。


今日は以前の水着の下に長パン履いて泳ぎました。
1300泳いだ後は歩いたり泳いだり浮いたりしてました。
痛くないって素敵♪

そしてプールは海と違って明るい。
透明度が高い。
恐怖感がない。

プールっていいなぁ。

…もう飽きてきたけど。(^^;)

距離数えているのも面倒だけど
数えないと頑張れないしね…

とにかく1時間水の中にいようと一応決めました。

さて
明日も行くのでしょうか???



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2018年8月23日(木)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

思い切って水着デビューしてきました。
1時間くらいで
平泳ぎを1400、歩くのは200くらい。
本当はもうちょっと泳ぎたかったのにやめた理由は
水着がこすれて痛かったからです!

_| ̄|●


買ったばかりなのよ
なんで痛いの??
脇の下から肩ひものところ

(>_<;)

着替えてみたら真っ赤になってました

えーっと
せっかく買った水着
がっつりばんそうこうでも貼って着る?
擦れてとれちゃうよね…
もう下着のひもが当たっても痛いんですけど。

明日も泳ごうと思っていたのに。。


以前の普通の水着
ゴムが緩くなってきてやばかったので新調したんですが
このフィットネスの長パンツ履いてその上に水着きちゃえばいいかな。。
黙ってればわからないかな。。

どっちにしてももう触れたら痛いけど。

出鼻をくじかれた…

(ちなみにプールは27年8月24日に購入した回数券。一回行っただけで2回目が今日です。)


::::::::::::::

参考までに…買った水着は「フィラ 318-201」の紺色。
肩ひも(?)部分が二つあって
外側の黒い方がゆるかったのです。
やっぱり胸が足りなかったのか!
水着は緩いと擦れるのかもしれない…。
肩ひもひとつならどんなサイズも緩くはならないものね。

お店で買わずネットで買えばもっといろいろあったんだな。。。
試着できないけど
泳いでからわかることもあるから…。

_| ̄|●

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2018年8月22日(水)
体重54.8kg   体脂肪率28.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

水着

10:55
水着
水着
水着

とうとう水着買ったよおおおおおお
運動する系の水着。

もう2か月も前にチェックしてたけど
高かったから買わないでいたんです
試着もしないと買えないし
試着する勇気もなかったし
でも2割引きだったんです
思い切って
お客さんも少なくなったので
試着…

デザインが違う2着試着して…
うーん
どれが正解なの?

更に違う2着試着して

…店員さんに
「どれも他人様に見せられる形状ではないです…」
と愚痴を吐き

最後一番ましと思われたものを
11号にするか13号にするか悩んで
13号を買いました。
どっちも残念な感じではありますが
脱ぎ着がしやすい方がいいかなって。
(結局そこかい!)

こういう水着って胸はつぶすのに
腹はつぶさないのね
もともと貧乳なのに…ないじゃん
なのにおなかはしっかり。




プールから上がるときはできるだけおなかを引っ込めて歩こう…
(無駄)

あとは家のどこかにあるキャップを探して
プールに行くだけだー

いつから行くのか???

ポイントも使って7500円
さぁ水着の元は取れるのか?!

(行かなかったら丸損ね…)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1kg +1.5%
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg あと2.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18
25 26 27 28 29
30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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