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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年1月17日(日)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
白鳥さん♪
白鳥さん♪
白鳥さん♪
白鳥さん♪

今日は松本まで中古車屋さんに行ってきました♪

その帰り
高速道路は使わなかったので
塩嶺峠を下って、はっと思いつきました。

白鳥さんポイントまで数分のところを通るのです。

いかなくちゃっ!!!!

曇天でしたが
たくさんの人が集まっていました。
おじさんが食パンを四角のまま投げていました。
(o^∇^o)ノ

白鳥さん♪(&カモさん)
いましたよ♪
わーい♪


20羽弱位いたと思います。
今日は寒かったし。
明日も雪が降りそうだし。
やっと冬っぽくなってきたのかな。



でもカモさんはそばまで来てくれるのでついついカモさんの写真を撮る私…。

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2016年1月16日(土)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
白鳥さんに会えなかった。。

10日ほど前に諏訪湖を歩いた時は
白鳥さんはいなくて
カモさんいっぱーいだったんだけど

もう来ているらしい。
いつも歩いていた方面の逆方向での
目撃情報が。

というわけで今日は右回りでお散歩♪
6キロほど1時間10分でゆっくりと。





…でも会えなかったんだけどね。。


帰宅してからネットで調べたら
前回カモさんいっぱい♪だったところに
今日はいたらしい。。

(;-_-) =3



本物には会えなかったけど
変わったスワンボートがあったので
写真に撮ってみました。

木目調?

他の場所では「ぶち」のスワンボートも…。













毎日食べてます。
夜になると
体がパンパンでいろいろな関節に曲げにくさを感じます。

だめだよねー。









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2016年1月15日(金)
体重53.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

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2016年1月14日(木)
体重53.0kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

定期的にこの話になっちゃうけど
食べることって幸せすぎて
「食べない」を選択できない。。


あぁ
本読みながら
チョコレート食べるって幸せ
(こらっ!読みながらはだめでしょー)


ドラマ見ながら
メンチカツパンを食べるのって幸せ






客観的にみると
恐ろしい世界なんだが。。。


「ながら」で食べるのがいけないんですよねぇ。。
分かってるんだけど
幸せの2乗なの…

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2016年1月13日(水)
体重52.8kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

良いお天気です。
八ヶ岳の雪が少ないです。
我が家は今シーズン全く雪が積もっていません。
舞ったのを見たくらいです。

おかしい。。
毎年年末には一回くらいは雪かきがあって
遅くても今の時期にはそれなりに雪が降っているのにな。


2年前のように
どか雪が来たら
入試シーズン困っちゃうよー。

雪が降る地域といえど
降り始めはやっぱりスリップ事故がおおいもの。
少し慣れておかないと。。。。


外を歩くには歩きやすいですがねっ☆

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.2kg +3%
現在54.6kg 29.0%
あと6.6kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.7s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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