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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年4月29日(金)
体重53.6kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

お散歩

17:08

ちょっと貧血気味なので
山登りは拒否

登るのは大変だから
中腹を横にお散歩
1時間くらい

帰りに
ジェラート屋さんに行って
(旦那が好きなので。私は3匙いただきました)
私はパン屋さんで一つパンを買って
お昼ご飯にしました。

近所のスーパーのパン屋さんは
はっきり言って
適当なお店なのですが
やっぱり観光地のパン屋さんは気合入ってます。

リピートしちゃうよー♪



桜は
山桜が少し残っている感じ
標高が高いところは枝垂桜も残ってます。
携帯もっていかなかったから撮れなかったけど…

お天気よくてよいお散歩日和でした☆

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2016年4月28日(木)
体重53.2kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

というわけで
ちょっとはダイエットはじめようかな☆

ただ今日は旦那が出張から帰ってくるから
きっと甘いモノ三昧

結局運動するしかないのかな

食べるもの減らさないで
運動して
おなかまわりだけ痩せたい

(*¨)(*..)(*¨)(*..)
いつもの
自分に優しい発想爆発中だ。


最近暖かくなって
季節が変わってきたので
昨日はゴムじゃないスカート久々に履いたけど

食い込みました。


今日も元気にカーブス!
毎度のことながら
効果なし!

(o^∇^o)ノ

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2016年4月27日(水)
体重53.6kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

よかったー。

最近日記書かなかったのは
やっぱり検査の結果が気になって
ダイエットどころではなかったからです。

今日検査の結果を聞きに行く日で
結果は
5段階中のレベルU

Uは一応陰性だということだそうで
今のところは心配なしなんだって。

(;^_^) =3

半年後にまた検査ね〜って言われたけど
とりあえず
ほっとしました。













実は
ここ10日ほどで
身辺整理すすめてました
物事は悲観的にみてしまうタイプなので
しばらく着なかった服とか
思い出の品とかも一部を残して
どんどん捨てました

いつか使うかも、と思っていたものは
ほぼ全捨て。
今まで使わなかったんだから
いつかは来ない。


じーさんハウスの
いらんもので埋め尽くされている状況をみているから
なるべく迷惑かけないようにしないとねって

とりあえず
これから毎日なるべく有意義に生活していこうと思いました。

やっぱり
旦那には感謝して
恩返しじゃないけどいろいろできることはしていこうと思ったのでありました。

なーんてこの殊勝な気持ちはいつまで続くのか!
(。-`ω-)b
わはは。





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2016年4月18日(月)
体重53.6kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

16:13
桜
桜
桜

土曜日、こちらの地域は桜が満開でした。

近所の公園まで1時間20分ほどお花見ウォーキング。
空が青くなかったのが残念だけど
桜はとってもきれいでした。

そのあと
また先日の霧ヶ峰の通行止め区間を50分ほどウォーキング。

しかしその通行止め区間を
中学生と思しき少年3人が自転車で下りてきたけど
彼らはどうやってそこまで来たんだろう?
私たちは車で行っているけれど
自転車の中学生?
朝から山を自転車で登ってきたのだろうか。
それにその道を下っても多分登ってきた場所には降りられないはず。
勇者なのかなー?

帰りは桜のきれいなところをドライブして帰宅。


日曜日は午前中は雨。

午後にケーキを買いに行って
(行くなよ〜)
帰りに土曜日も通った河原の桜を見たら
少し散りかかっていたけれど
散っていく桜もきれい〜♪

我が家から見える桜の大木は
今日も満開です☆





世の中は大変なことも起こっていて
連日不安になります。
私のお客様問題も
全く良い方向に向かう気がなく
流石に不安になりました。
病院に行って一旦処方された薬は
毎日シミケアで飲んでいる薬と同じ
ということは
飲んでも止まらないってことだわね

( ̄~ ̄;)

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2016年4月12日(火)
体重53.8kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
諏訪湖一周ウォーキング
諏訪湖一周ウォーキング
諏訪湖一周ウォーキング
諏訪湖一周ウォーキング

日曜日は曇り。
山に行っても視界は良くなさそうだし
私は登るのは好きじゃないので
平地を提案。

お花見ウォーク〜♪

日が当たらない方向の桜はまだまだだけど
足湯がある方のソメイヨシノはいい感じに咲いているのもあり。
ピンクの桜は満開ちょっと手前くらい。

次の土日がお花見にぴったりかなぁ。

鷺の写真をとったり
後半はゆっくりだったので
所要時間は3時間10分。

しかし
痩せない。











最近着々と
というか
ゆっくり体重増加してるんですが

もしやもしやの
更年期?!

月よりの使者の件
去年一回来なかったけどそのあとまた来たりして
あら
まだ使者はご健在かと思っていたのですが
3月下旬から
一向にお帰りにならない。
だんだん使者の来るペースがあいてきて
そして
いつか全く来なくなるというパターンだと思っていたのに
( ̄〜 ̄;)
ずっと居座っておられる。
痛くはないけど
全くお帰りになる気配がない状態。

こういうパターンもあるのかなー。

終わりの時期が来ると
女性は太りやすくなる
だから
食事に気を付けないといけません

そんな記事を読んでしまって
_| ̄|●



更に太りやすくなるんかい!って。




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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.2kg +1%
現在53.6kg 27.0%
あと3.6kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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