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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年10月28日(金)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

いつの間にか
食べている毎日









先日じーさま入院。
夜病院に連れて行ってそのまま検査〜
帰宅3時
丁度お土産のケーキがある日でそれからケーキ食べて
4時に寝る、というようなことをやってました。

次の日(ってその日の夜だけど)も「大変だったねー」と
別の店でケーキを買ってきてくれる優しい旦那♪

もう止まりません!


じー様入院も大変だけど
退院した後がもっと大変になるんだろうなぁ

どーするどーする

うーんうーん

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2016年10月24日(月)
体重53.2kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

水分が出て行かない、悲しいトイレ事情もありますが
今朝は一回目のトイレの後5時半53.8kg。

ヽ(ヽ>ω<)

限界。

歩いて、コーヒー飲んで
トイレにお籠りした後の8時半53.2kg。

ちょっとだけ頑張りましょう。

昼ご飯からの爆食いを何とか鎮めましょう。。

ひさびさに玄米炊きました。
お昼から玄米生活します。

ご飯のお供はごま♪
…カロリー高いけど。
一袋900kcalがすぐなくなるペースになるだろうけどこれは仕方ないということで。

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2016年10月22日(土)
体重52.2kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

寝た!

22:16

連日の睡眠不足生活ですが
昨日の4時半起きがあまりにつらかったので
10時前に寝ました。
そしたら今朝は旦那が昨日4キロちょっと走ってしまったら
筋肉痛がひどいとのことで
朝のお山は無し!

7時半まで起こされませんでした♪
やったー
いっぱい眠れたー

たくさん寝ると体重が減るのよ♪
水分抜けるのかな♪

ま、今日はその分
食べちゃったし
山にはいかずカーブスに行っただけだから
明日は戻ってるなぁ…

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2016年10月21日(金)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

日の出

14:25
日の出
日の出
日の出
日の出

4時半に起きて日の出を見に。

守屋山から見る八ヶ岳の日の出。

ちょっと霧があったけどまぁまぁ。
山頂はちょっと寒い。
だんだん冬が近づいてきてるんですね。


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2016年10月20日(木)
体重52.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
忙しい〜
忙しい〜
忙しい〜

忙しいです。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.2kg -1%
現在52.2kg 25.0%
あと2.2kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
6
13 14 15
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

せりな
20代後半 女性 
159.6cm 50.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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