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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年1月2日(土)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

ごろごろしちゃったよー。

おなかすいてないのに
何か食べてる生活。


正月にいつ終わりを告げればよいのか。。

(息子に言ったら「昨日まででしょ」と言われたけど。)

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2016年1月1日(金)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

ダイエットの神様…
ダイエットの神様…
ダイエットの神様…
ダイエットの神様…

ダイエットの神様…

こんな私ですが
よろしくお願いします

<(_ _)>


神頼み。



(o^∇^o)ノ




5時に起きて
5時半に車に乗って
富士見町の創造の森へ。
30分くらい登って日の出を待ちました。


初日の出♪
6時59分。


たくさんの人が登ってました〜。


新年、皆さんにも良いことが起こりますように♪


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2015年12月31日(木)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

基本の体重の値が増えているような気が。

(気のせいじゃないよー)




おなかまわりだけ痩せないかなー。

胸がちょっと増えて
ちょっとうれしいんだけど

これはキープで
おなかまわりだけなんとかならないかしら。

今年最後に無理なお願い♪




さっき「ガキ使」を見ていたら
松本さんのお仕置きに「いつものおばちゃん」が出ていましたが…
あのシルエットはほぼ私…。

あぁ…(ノ_-;)







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2015年12月30日(水)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
今日は朝倉山
今日は朝倉山
今日は朝倉山

近所の「そこらへん」のお山です。

頂上の休憩除いて約1時間のお山ウォーク。

頂上から少し下ると
八ヶ岳方面の眺望がとても良いのです。

霜柱も5.6センチに伸びているのを
ざくざく踏みながら登りました。


旦那と二人で登るのは楽しいけど
痩せないよーーーーーーーーーー





旦那は今朝は一人で車山へ。
ダイヤモンドダストは空振り
帰りは雪の斜面を肩から転んで
30mくらい滑ったとのこと。。。

気を付けないとね!


でも午後にわたしとまた歩きに行くんだから
ほんとに山好きだなーと思います。。


初日の出は富士見へ行く予定!
私も早起きしてついてく予定!
お天気どうでしょね?

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2015年12月29日(火)
体重52.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
てくてく
てくてく
てくてく
てくてく

久々にお散歩しました。

旦那と裏山へ〜

登って降りて1時間半ほど。


山の上の公園からは蓼科山♪

ぐるっと360度展望が(一応)あるので

右回りに北八ヶ岳〜富士山


諏訪湖まで見えます☆

最近木を切ったので
少し展望が開けました。

公園を作った当時はもっといろいろ見えたんでしょうけど
どんどん木は育って伸びていってしまうので
隠れてしまうんですよ。。

切るのも大変だし
切った後の切り株だらけの山もあまり見栄えがよくないし
山の中の公園の難しいところです。


痩せるといいなーと思って歩いたけど
痩せてません!
(だって30日朝の計測済んでるから知っている)



ちなみに
29日朝の旦那は
守屋山に行ってまたもやブロッケン現象を楽しみ
ダイヤモンドダストは
ほんとに少しだけ
みたそうです。
写真では…
ただの(ダスト)でした。

(^"^;)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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