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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年1月3日(日)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
今日は八ヶ岳横断歩道A〜B
今日は八ヶ岳横断歩道A〜B
今日は八ヶ岳横断歩道A〜B
今日は八ヶ岳横断歩道A〜B
今日は八ヶ岳横断歩道A〜B

初日の出を見た場所から10分くらい車を走らせると
山梨県大泉村

今日は八ヶ岳横断歩道を歩きました
いきなりの急坂でちょっと疲れましたが
その後下って
「ツバクラ岩」
ちょっと洞窟みたいになっていて中から
富士山を撮ってみました♪
いつもならつららももっと大きいのだろうけど
今年は暖かい
今日は特に暖かくて
つららは融けてきていました。
天井見ながらでないと危ない!
(つららが落ちることがあるから)

彩雲もちょっと見えたけど
写真ではわかりづらいのが残念。。

その後展望台に登って富士山を満喫。
長野県の山では
平行に漂う雲はあまり見られないような気がする。

富士山には似合ってるわ〜。

11時46分発14時12分着。
写真撮ったりしていたのが40分くらい…だから…
1時間50分くらい歩いたかな?

よし
今日は運動したぞ。

(o^∇^o)ノ

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2016年1月2日(土)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

ごろごろしちゃったよー。

おなかすいてないのに
何か食べてる生活。


正月にいつ終わりを告げればよいのか。。

(息子に言ったら「昨日まででしょ」と言われたけど。)

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2016年1月1日(金)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

ダイエットの神様…
ダイエットの神様…
ダイエットの神様…
ダイエットの神様…

ダイエットの神様…

こんな私ですが
よろしくお願いします

<(_ _)>


神頼み。



(o^∇^o)ノ




5時に起きて
5時半に車に乗って
富士見町の創造の森へ。
30分くらい登って日の出を待ちました。


初日の出♪
6時59分。


たくさんの人が登ってました〜。


新年、皆さんにも良いことが起こりますように♪


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2015年12月31日(木)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

基本の体重の値が増えているような気が。

(気のせいじゃないよー)




おなかまわりだけ痩せないかなー。

胸がちょっと増えて
ちょっとうれしいんだけど

これはキープで
おなかまわりだけなんとかならないかしら。

今年最後に無理なお願い♪




さっき「ガキ使」を見ていたら
松本さんのお仕置きに「いつものおばちゃん」が出ていましたが…
あのシルエットはほぼ私…。

あぁ…(ノ_-;)







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2015年12月30日(水)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
今日は朝倉山
今日は朝倉山
今日は朝倉山

近所の「そこらへん」のお山です。

頂上の休憩除いて約1時間のお山ウォーク。

頂上から少し下ると
八ヶ岳方面の眺望がとても良いのです。

霜柱も5.6センチに伸びているのを
ざくざく踏みながら登りました。


旦那と二人で登るのは楽しいけど
痩せないよーーーーーーーーーー





旦那は今朝は一人で車山へ。
ダイヤモンドダストは空振り
帰りは雪の斜面を肩から転んで
30mくらい滑ったとのこと。。。

気を付けないとね!


でも午後にわたしとまた歩きに行くんだから
ほんとに山好きだなーと思います。。


初日の出は富士見へ行く予定!
私も早起きしてついてく予定!
お天気どうでしょね?

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.7s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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