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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2019年1月21日(月)
体重52.0kg

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

×
もはや減る要素はない。。
もはや減る要素はない。。
もはや減る要素はない。。
もはや減る要素はない。。
もはや減る要素はない。。

先週から朝喉が痛かったし、鼻水も出るようになってきたのでプールは休み。
やっぱり体力温存?いつもプールに行く時間にお昼寝をしました。
(。-`ω-)b
運動はカーブスだけ。
あとは病院に行って血液検査。


昨日はお天気が悪かったので家でゆっくり。
でもお昼ご飯はセブンに行きましたよ♪
(お出掛けでもないのに贅沢ですけど)
理由は〜
海老カツ&たまごサンドが復活しているからです!
.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。
うほほーい
ケーキより安いし♪
(ファミマの海老カツサンドも復活しているらしいけどまだ出会えてない)

運動なしの食べるだけの日曜日でしたが幸せでした。




折角だから湯川の氷柱群の写真♪
長野県では白川氷柱群がテレビで話題になったりしますがこちらの方がずっとすごいと個人的には思います。
ちょっと車で行くのに難があるから取り上げられないのでしょうね。
今回も道の氷の轍が凄かったので戻ろうとしたらあわや川の方向へ滑りかけてドキドキしました。。。。
ヽ(ヽ>ω<)

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2019年1月20日(日)
体重51.8kg

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

51.8kg

00:00

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2019年1月19日(土)
体重51.6kg

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
縄跳びはできなかった。。。
縄跳びはできなかった。。。
縄跳びはできなかった。。。

昨日の縄跳び、5分ずつ区切って9回で終了。
あとで踏み台昇降をやろうと思ったけど寝てしまった。

普段こたつを置いているところで跳ぶので、一人でいる時しかできないし、ちょっと膝に悪そうなのが問題です。
5分以上は気力が持たないし。。

5分間頑張っているテレビを見ながらなら自分もできるかなーと「みんなの筋肉体操2(背筋)」を見ながらもやってみましたけどね。。
どちらかというと楽しそうなテレビを見ながら気を紛らわせて跳ぶ方が早く時間が過ぎるかな。

さて土曜日は朝から車山に登り(1時間弱)、そのあとは南牧村の湯川渓谷の氷柱群を見に行ってきました。
湯川では2時間ほど歩きました。



運動した。
食べた。
よし。

o(*^▽^*)o~♪

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2019年1月18日(金)
体重51.8kg

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

未記入

縄跳び

14:25

プール行きたくなくて代わりに何しようかなーと考えたのが縄跳び。

60分やったら同じくらいじゃないの〜と思って始めてみたけれどとんでもないーーーーー。
今必死に10分やったけど、なにこれ、ふくらはぎがとってもきつい。
おなかも痛くなる。
(10分続けてなんてできず、足に引っ掛けながらです。)
だって両足連続ジャンプだもんね。

…小学生ってすごいね!
昔はずっとできたと思っていたけれどただの思い込み??
靴履いてないから引っかかるととっても痛いし。。。
リズム感も衰えているのがひしひしと感じられます。

愚痴らなければやれません!

あと50分かー。
5分×20回とかに分けないとできないかも。。。

というかできないかも。

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2019年1月17日(木)
体重51.8kg

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

○

間食?
もはや間食の域を超えて一日中食べたい(と言うか食べている)

良くないのはわかっているけど
これがねぇ…

(ノ_-;)

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 25.0%
あと1.8kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
6
13 14 15
20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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