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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年1月21日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

丸いですー。

(*¨)(*..)(*¨)(*..)









昨日・今日と
道路の氷剥ぎです。
肩が痛い〜。

でも私、このへんの住民のなかでは
雪かきについてだけは有能な方(ほう)なんですよ。

まず
「若い方」
「昼間家にいる」

これだけでポイント高い。

そして
「武器がある」

鉄製の平スコ♪(四角いスコップ)

いまどきはホームセンターにはアルミの平スコしかないですが
アルミなんて先が曲がってしまって使い物になりません。

重い鉄製でないと
仕事にならないのですよ。

みんな買ってください〜。




さて、午後も近隣の氷の板と戦います!

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2016年1月20日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨日の朝は背中のあちこちが痛かった
今日は腕も腰も足もいろいろ


雪かきの筋肉痛でございます〜。


カーブス行く時間あるかな?


午前中も雪かきと洗濯で終わっちゃったし

今も隣のおばーちゃんが雪かきしてるから
やっぱり外へ出ないとだめかな。。


外から雪かきの音が聞こえると
落ち着かない県民の性。。。

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2016年1月18日(月)
体重52.6kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雪かき

10:19

今シーズン初の雪かきですが
ウォーミングアップなしの
なかなかの降雪量

風も強くてね。。。


隣近所がみんなお年寄り
もしくは
初めから雪かきをしない
凸(-_-メ)人たち

ちょっと離れたじーさんハウスの道は
40mくらい分担(?)があるので
また大変

痩せるかなー

痩せろっ

でも腕の筋肉がつくだけかな。

(^"^;)




でもね
初めて四駆の車での冬シーズンなの♪
息子を駅まで送って行くのに
今までだったら登らなそうでびびっていた坂も
思い切って挑戦しましたよ。
(例年は雪が降ったら車の運転はやめていました)

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

のぼれた♪

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2016年1月17日(日)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
白鳥さん♪
白鳥さん♪
白鳥さん♪
白鳥さん♪

今日は松本まで中古車屋さんに行ってきました♪

その帰り
高速道路は使わなかったので
塩嶺峠を下って、はっと思いつきました。

白鳥さんポイントまで数分のところを通るのです。

いかなくちゃっ!!!!

曇天でしたが
たくさんの人が集まっていました。
おじさんが食パンを四角のまま投げていました。
(o^∇^o)ノ

白鳥さん♪(&カモさん)
いましたよ♪
わーい♪


20羽弱位いたと思います。
今日は寒かったし。
明日も雪が降りそうだし。
やっと冬っぽくなってきたのかな。



でもカモさんはそばまで来てくれるのでついついカモさんの写真を撮る私…。

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2016年1月16日(土)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
白鳥さんに会えなかった。。

10日ほど前に諏訪湖を歩いた時は
白鳥さんはいなくて
カモさんいっぱーいだったんだけど

もう来ているらしい。
いつも歩いていた方面の逆方向での
目撃情報が。

というわけで今日は右回りでお散歩♪
6キロほど1時間10分でゆっくりと。





…でも会えなかったんだけどね。。


帰宅してからネットで調べたら
前回カモさんいっぱい♪だったところに
今日はいたらしい。。

(;-_-) =3



本物には会えなかったけど
変わったスワンボートがあったので
写真に撮ってみました。

木目調?

他の場所では「ぶち」のスワンボートも…。













毎日食べてます。
夜になると
体がパンパンでいろいろな関節に曲げにくさを感じます。

だめだよねー。









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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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