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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年2月17日(水)
体重53.4kg   体脂肪率26.5%

9時以降は水かコーヒーだけ

○

踏み台昇降少しだけでも

○

腹筋少しだけでも

○

筋肉痛

07:55

たった10分の踏み台昇降に
たった15回ずつのねじり腹筋と足あげ15回なのに

Σ( ̄ロ ̄lll)


胃の周辺と
ふくらはぎが
筋肉痛…


まじですかい!
たったこれだけで。。。

カーブスの運動って
全く違う筋肉使ってるんですね。


やっぱり運動不足してます。。



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2016年2月16日(火)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

9時以降は水かコーヒーだけ

○

踏み台昇降少しだけでも

○

腹筋少しだけでも

○

実は今日は息子Aのすべり止め発表日

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。わーい。


受かってた〜。


本人曰く
「なるべく入りやすいところを選んで受けた」
でしたが
試験は思っていたよりずっと難しかったというし、ドキドキでした。

本命は来週受験に行きますが
大学生決定だわ♪
良かった。



さて…
私は運動でもいたしましょう。

コメント(4)

2016年2月15日(月)
体重54.0kg   体脂肪率26.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

○

踏み台昇降少しだけでも

○

腹筋少しだけでも

○

うぉーっ。



この数字は本当に久々なのでは?
覚えがないよー。




しょーがないね。
今日からじー様ハウスから帰ってくる9時以降
飲食はやめることにするわね。。。。


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2016年2月14日(日)
体重53.4kg   体脂肪率26.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

久々に歩こうと思って
準備をして諏訪湖に出発…

と思ったら雨降ってきちゃいました。

雨の中諏訪湖一周ドライブで終わってしまいました。





運動にならないー。




白鳥は4羽くらいちらっとみえました。



明日こそ!





余談ですが
明日は御柱の籤引です。
うちのじー様、御柱大好きなので…

どの柱になるのかなー。

コメント(0)

2016年2月12日(金)
体重53.6kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

増えるって字が
変な字に見えてきた…。




最近お山や諏訪湖とかでお散歩しない理由は
旦那が動かないから

おなかの調子が悪かったり
最近は体の故障(打撲とか 腱を痛めたりとか)で
よたよたしているから

私は元気に丸くなってるんですけどねー

最近本当に胸が大きくなってきた気がします。
なんだか「つかめる」ようになった。。
貧乳だとつかめる感じがしないのよね。

もっとも腹の肉や背中の肉は
もともとつかみ放題です。















・・・・・・・・・別口の愚痴・・・・・・・









まーた
じーさまが
義弟にお金を渡した…
定期預金を解約して…

10万や20万ならまだいいけど
桁違いませんか?
あなたにかかる今後の介護費用はどうすればいいんですか

私が無償で介護すれば介護費用が掛からないと?

もらう年金、けちけち貯めて
(ストーブの灯油代もケチるし、食費も出さない)
数か月ごとに義弟に渡す…
とうとう定期まで解約…

今日だってとろみ剤を買ったので
そのお金をくださいなって言ったら
「たけぇもんだなぁ。」

200包で4000円だよ。
そんなに高くないよ
一包20円…

もっと安いのもあるけど
一番溶けやすくて透明で評判の良いものなのに。


明日
じー様の今後の話し合いをするという名目で
義弟嫁と二人で話をします。
介護にはいつか大きいお金がかかる、という話になると思うので
そこから
義弟へのお金の流れを止めるか

もしくは
じー様の年金ごとすべてを義弟家族が背負うか
(うちはなんにもいらないから)

そういう話をしようと思います。
義弟嫁がお金の流れをどれだけ知っているのか

知っていたら知っているで怖い。





















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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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29 30 31

 

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 55.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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