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日記

2016年4月12日(火)
体重53.8kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
諏訪湖一周ウォーキング
諏訪湖一周ウォーキング
諏訪湖一周ウォーキング
諏訪湖一周ウォーキング

日曜日は曇り。
山に行っても視界は良くなさそうだし
私は登るのは好きじゃないので
平地を提案。

お花見ウォーク〜♪

日が当たらない方向の桜はまだまだだけど
足湯がある方のソメイヨシノはいい感じに咲いているのもあり。
ピンクの桜は満開ちょっと手前くらい。

次の土日がお花見にぴったりかなぁ。

鷺の写真をとったり
後半はゆっくりだったので
所要時間は3時間10分。

しかし
痩せない。











最近着々と
というか
ゆっくり体重増加してるんですが

もしやもしやの
更年期?!

月よりの使者の件
去年一回来なかったけどそのあとまた来たりして
あら
まだ使者はご健在かと思っていたのですが
3月下旬から
一向にお帰りにならない。
だんだん使者の来るペースがあいてきて
そして
いつか全く来なくなるというパターンだと思っていたのに
( ̄〜 ̄;)
ずっと居座っておられる。
痛くはないけど
全くお帰りになる気配がない状態。

こういうパターンもあるのかなー。

終わりの時期が来ると
女性は太りやすくなる
だから
食事に気を付けないといけません

そんな記事を読んでしまって
_| ̄|●



更に太りやすくなるんかい!って。




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2016年4月9日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

海☆

23:25
海☆
海☆
海☆
海☆

お天気が良かったので
海に石ひろいに行きました。

高速道路が通行止めで
迂回したので10時に家を出たのに到着は2時…。

でも車中からお花見☆

我が家の近辺も一つ二つ咲き始めたみたい。
諏訪湖周りは3分咲きから5分咲き。
(一日でもっと咲いたかも)
松本〜安曇野は満開。
大町になったらまた3分咲きで
小谷にいったらまだ咲いていない。
新潟に入ったらまた咲きはじめて
糸魚川では満開でした。

開花時期は全然違いますね☆。
ずれてた方が長い間楽しめていいです♪

北アルプスはまだ雪がいっぱいだし

海は海で嬉しいし

ドライブ楽しんじゃいました。

肝心の石は
今日はいまいちだったんですがね。。。




結局車の運転だけで運動してない一日でした…

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2016年4月8日(金)
体重53.4kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

一日中食べているのがいけないのです。

ほとんど病的?

リバウンド地獄というのはこういうものでしょうか。

食べない時間がないという

家の食糧がどんどん減る〜



精神的に満たされてないのかなー

うーん

他の人よりストレスがない生活してるのに

ただのわがままだよねぇ。

( ̄〜 ̄;)

しかし
止める術がない

意思がないのだ


グラフに書きこまないだけだけど
昨日も一昨日も
54キロありました!

_| ̄|●

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2016年4月5日(火)
体重53.6kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
上着がね。
上着がね。
上着がね。

入学式にスーツ着ました。

スカートは大きいのを買ってあったので
履けたんですけど
上着のボタンがかかりませんでした。

いや
掛けられるけど
掛けたら
ぱんぱんっていう状態で。。。。

胸が大きくなったのっっっ!!!!!!




背中とか
おなかとか
腕とか
他いろいろも、だけど。

_| ̄|●


いーの
いーの

いまは
貧乳より
ちょっと
おっきいもーーーーーーーん
束の間の(?束の間か?このままずっとでは?)
お楽しみだーい。




入学式は
小雨が降っていて残念でしたが
桜は満開でした。
晴れてたら
桜の木の下で写真撮ったんだけどな。。

前日は曇りだったので
桜も撮影♪

桜は雨でも曇りでもきれい。

奈良は満開
お山も満開
三重もまぁまぁ。

やっぱり暖かいのね☆

帰りは少し高速じゃないところも走ったけれど
いたるところで桜が咲いていて
夕暮れ時を満喫しました。


ちなみにこちらは
ソメイヨシノはまだつぼみの色も
赤くありません。
我が家から見える大木は
まだ灰色で冬の色をしています。
今年は
早いらしいのに。

梅は満開です〜。

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2016年4月2日(土)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

31日

18:08
31日
31日
31日
31日
31日

31日は旦那が午後休みだったので
冬季通行止めの道をたらたらと歩きました。

八島湿原から和田峠までの往復です。

例年ならまだ雪がいっぱいなのに
今年は隅にちょっと残っているだけで
通行止めにする必要がないくらい。
もっとも落石とかはちょっとあるので
GWごろの開通までに少し手を入れるのでしょうが
歩くのには全く問題ありません

広い車道をふたりでたらたらと
1時間40分ほど

遠くはかすんで

春ですねーって感じでした。


冬のようなくっきりとした景色ではないですよね。


明日も早朝
奈良行きです!
気を付けて運転しなくては。
(車の運転では痩せないねー)

息子@は今日帰省期間終了。
名古屋に寄って
自分で使わないやかんや電子辞書を持って
Aのアパートに☆
明日が家族四人のとりあえずの最終日。

来週から
夫婦二人っきりだわー。






最後の写真は
よく見ると飛行機雲のそばに
濃い青いラインがあって
これが飛行機雲が伸びるとともに
伸びてたの
(飛行機は右から左に飛んでてm太陽は飛行機雲のほぼ右側延長線上。ちょこっとだけずれてたけど)

たぶん

飛行機雲の影だとおもうの

違うかなぁ
珍しいと思って。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

rion
女性 
158.0cm 53.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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