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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2017年11月5日(日)
体重53.8kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

晴れ♪

10:47

晴れ♪

冬がもう来なければよいのに〜。
スタッドレスタイヤも買ったし
いつ雪が降っても大丈夫だけれど
寒いのは嫌です。

昨日の朝の霧ヶ峰は
「ここは奈良公園か!」というほど
鹿がいました。
最近増えてるんですね。
お尻が白くてかわいいです。



昨日夕飯ビールとちょこっとだけにしたから
体重減ったかな。

さて今夜はどうだろう。

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2017年11月4日(土)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

風邪?

09:01
風邪?
風邪?
風邪?
風邪?

喉が痛いです。
咳もちょっと。

もう外から帰ったらうがいしなくちゃいけない季節です。



昨日は久々に晴れ♪
仕事の後に
入笠山に登ってきましたよ。
冬仕様の皆様の中
半袖一枚で頂上にいたのは私です。
というか
あんなに着ていられる方が不思議ですけど。

…私が脱げない服を着てるからか…

今朝は仕事休みで、山に行こうと思ったけれど
曇りで眺望もよくないので
八島湿原一周ウォーキング。
45分程度。

今日から頑張って
夕食抜こうかなー

今はそういう気持ちなんです!

ははは。
夜までそう思っているでしょうか…。


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2017年11月1日(水)
体重54.2kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
朝の運動
朝の運動

水曜日は仕事が休みのことが多いです。
だから今日は裏山ウォーキング。
ハーフコースですけど。

カーブスも行きたくなくてしょうがないけど
行くだけ行っている状態。
今朝の山歩きも嫌だったけど行かないわけにはいかないこのだぶつき感。

はぁ〜。


間食やめられればいいんだけど
やめる根性もなし。

このまま中年体型まっしぐらなのかなぁ。



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2017年10月30日(月)
体重54.2kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
あらあら
あらあら
あらあら
あらあら

自堕落な日々を送っております。

成長も変わらず。

身体がだぶついてきて
不快です。

じゃぁもっと運動しなさいよーって
じゃぁ食べるのやめなさいよーって
(*¨)(*..)(*¨)(*..)
思っちゃいるけど
できないの。



寒くなりました。
土日のたびに
お天気が悪くなるので
今年は紅葉を見ていないです。

(;-_-) =3

はぁ〜。



写真は10月初め
岐阜側からの御嶽山とか
巖立公園の滝とか
柱状節理とか。

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2017年9月30日(土)
体重53.2kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

春と秋

23:02
春と秋
春と秋
春と秋
春と秋
春と秋

春と秋は
ゴムのスカートがあんまりない〜

今日はさすがに夏のスカート&素足は寒いかなと思って
ゴムじゃないスカートをはいてみたけど
やっぱりきつくて外出するにはちょっと大変…
毛玉が少々ありますが
これでいいやっと
ゴムのスカートに。。。

以前のものと同じ服が売っていればいいのに。
服も劣化しちゃうんですよね。。


さて
今日は富士山を近くで見たい!という目標をもって
ドライブ。
四尾連湖を歩いて一周。
それにプラス30分ほど山の中をうろうろ。
ちょっとは運動しないといけないですもんね。

あとは車で移動のみ。
本栖湖・精進湖・西湖を回って帰ってきました。

でも今日は富士山側は曇り。
中腹に雲はずっとあるし
思ったより大きく見えなかった。
やっぱり裾野までしっかり見たかったなー。

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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