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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2018年4月2日(月)
体重55.8kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
新年度になったので現実をみる。
新年度になったので現実をみる。
新年度になったので現実をみる。
新年度になったので現実をみる。
新年度になったので現実をみる。

4月になったので
超久々にサイズを測ってみたのです。

体重はここに書くのが恥ずかしかったから書かなかっただけで
ちゃんと毎日量ってました。

最高値は56.0でした

今朝はぎりぎり55.8でした…

そして恐ろしいことに問題の
おなかは??
一番細いところは77センチ
ゴム跡ラインは81センチ
下腹部最大値は91センチです
プロフィールの時より
しっかり成長。


原因は食べていることなんで…。

止められない。
毎日やめようと思うけれど
甘い炭水化物君たちの魅力に抗えません。

土日は幸せに旦那とドライブ&食&山歩き
これだけ山を歩いてる人も少ないと思うのに
(登山好きな人は除いてね)
それ以上にあほみたいに食べてるから。

はぁ〜
もう病気
この生活を否定できないところに
ダイエットの芽は見えてこないのだ。。。。

サイズだけは測ってみた!
ので許して。




3月はいろいろうろうろしていました
長野県の生坂村の山の中
山梨の昇仙峡・白州の通行止めの道路
大雪の日は大雪だっていうのに山越えして酒造に行って
(ご心配なく。お酒飲んでないです。本当は旦那が飲んで帰りは私が運転する、という予定だったけれど私の腕では運転したくない雪だったのです。)
車が滑ってドキドキしたり…
先週は伊豆旅行・たくさん歩きました。
一昨日はいつもの日本海
今月もうろうろします。。。たぶん。
頑張れたら泳ぐ…かも。


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2018年3月7日(水)
体重54.6kg   体脂肪率29.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

妄想

21:14
妄想
妄想
妄想
妄想
妄想

痩せたい、という気持ちはあるので
プールに行こうかなと思ったりする
でも頑張って運動するための水着がないので
水着の通販サイトをみたりする

喪服も着れなくなってきたので
ブラックフォーマルのページも見てみる

こちらは
時期的に
売り切ればっかり

やっぱ痩せるほうがいいのか…


今日は朝体重をはかったので
記録をしようかなーと思っていた
でも
頭の中にあった数字は
48.6

良ーく考えたら
54.6じゃん

どうして恥ずかしくもなく40キロ台だと思ってるんだろう
全く困ったものだ




今朝は仕事が休みだったので
裏山ショートコース

土日は
また地層巡りなどし、
山の中を2時間とかうろうろ

カーブスもちゃんと行ってます

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2018年2月25日(日)
体重54.6kg   体脂肪率28.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

上田宿

22:46
上田宿
上田宿
上田宿
上田宿

今日は上田市へ。
「鴻ノ巣」の絶景を楽しんで
(山道もちょいっと歩きました)

上田城跡を歩き
その後は旦那のマイブームの宿場町。
参考にしたパンフレットの地図がてきとうだったので
目的の街並みに到達するのにとーーっても遠回り。
ダイエットだから、と思って怒りませんでしたけど
もうちょっと調べてから来ようよっと思っていました。

街の中にちょこっとだけある地域なのですが
一応上田宿目当ての観光バスのお客様もいてびっくり。

しっかり蔵元でお酒もゲット
(昨日も2本木曽の蔵元で購入している)
せっかく来たんだから♪とついつい買ってしまう。。。

あ。
旦那が飲むんですよー
私は日本酒は飲みませんよー

若いころ日本酒で失敗して以来
日本酒は極力味見だけにしていますよー


・・・・

そんなかんじで
たくさん歩きました。
2時間半くらいは歩いちゃったかなー。
明日は筋肉痛の予定です。



コメント(0)

2018年2月24日(土)
体重54.4kg   体脂肪率29.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
宿場町巡り
宿場町巡り
宿場町巡り
宿場町巡り

先週は奈良井宿に行っていましたが
もう少し南の方へも足を延ばしてみました。

贄川宿・藪原宿・宮越宿・福島宿
〜おまけで景勝地「寝覚ノ床」

勿論それぞれへの移動は車ですが
宿場町の中は歩いているので
少しは運動になっているのでは。。。

来月からカーブス復帰もするし
動け動け!です。

寝覚ノ床は
かつて小学校や中学校の修学旅行の時
電車の窓からみんなで覗いてみたという
景勝地。

現在は修学旅行はバスだからみえないんですけどね。

ちなみに小学校の修学旅行はは名古屋港に行きました☆
(どこかで潮干狩りもしました)

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2018年2月21日(水)
体重54.6kg   体脂肪率28.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
やっぱり切れてた。
やっぱり切れてた。
やっぱり切れてた。
やっぱり切れてた。
やっぱり切れてた。

今日は病院の日。

あのぉ
手術したところじゃないところが
切れちゃったみたいなんですけどぉ



あー
2ミリくらいかな
まだ軽いから
注入軟膏だしとくね♪



手術したところは
完治だそうで。

でも
先生が2ミリ切れてるって言ったところではないところが
痛いんですけど?
どういうことかなぁ?

うーん
うーん
取り敢えず先生の言うことは信じておく。

完治っていうから
来月からカーブスも行っていいってことよね。
たぶん。





最近ふくよかになったので
立って靴下を履くときに
足が上がらなくなってしまって
手で
よいしょっと
持ち上げてから履くようになってしまいました。

筋力も低下。





18日は木曽の王滝村の氷瀑を見てきました。
新滝・清滝・白川氷柱群とみましたが
新滝は裏にも回れてとってもきれいでした♪


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2.5%
現在55.0kg 28.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 55.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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