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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2017年11月14日(火)
体重53.8kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨夜はお酒飲まず〜♪
最近では金麦よりもっと安い
スーパーオリジナルブランドの偽物ビールでしたが
寒かったので飲むのはやめました。
今日もやめようかな。

ここ2回の写真が横になっているのは何でだろう〜♪
細かい操作は一切わからないので
普通に送ってるだけですが
寝てますね。
直しようもありません。

プロテイン飲むときいつも思うけど
いろんな味じゃなくて
ココア味だけで安く売ってくれてもいいのになぁと思う。
(単種類だと高い…)
ココア味以外の時の残念感。。

今日はバナナ味。



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2017年11月13日(月)
体重54.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
今朝は鷲ヶ峰
今朝は鷲ヶ峰

金曜日に出してもらった薬のおかげか
昨晩は咳で起きずに済みました。
だんだんよくなってきたかも。
でもカーブス行くにはまだ咳が多い…。

今日もお仕事休みだったので鷲ヶ峰です。
頂上は富士山から浅間山、北アルプスに御岳山、南アルプスまできれいに見えました♪

今日から金曜日まで
DHCのプロテイン飲みます!

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2017年11月12日(日)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
薄いけどブロッケン現象きました。
薄いけどブロッケン現象きました。
薄いけどブロッケン現象きました。
薄いけどブロッケン現象きました。

お仕事3連休で、お天気が良いので朝から車山です。
朝から登るなんてもの好きはいないよねーと思っていたけれど
さすが日曜日。
登る途中で一人と出会い
頂上では若い女性4人組と会いました。
皆さんお疲れ様っ。

頂上は風が強くて霧がすごくてちょっといただけで下り始めましたが一応晴れ。
太陽の逆側にもちょっと霧が来ていたので期待しながらちらちらみていたら
色が出ました♪

太陽の光が強くて(光側に霧がなくて)、自分の影がしっかり出て、更に影側に濃い霧がないときれいに出ないので薄かったり消えたり出たり、そんな感じだったのですが一応、見える人には見えると思います。

(。-`ω-)b


午後は朝の運動の他に少々時期が終ってしまったもみじ湖のそばを1時間ほどウォーキング。
運動はした!でも食べた!の日曜日でした。


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2017年11月7日(火)
体重53.6kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨夜は咳がひどくて
よく眠れませんでした。
いつもならどんなに頻繁な咳でも
寝られていたのですが
今回は違うようです。

今夜はどうかなー。


私の風邪は
咳が長く、ひどい傾向にあるので
一番他人様に嫌がられるのです…。

(;-_-) =3

具合が悪くならないだけ良いともいわれますが

これでまた
ランチの約束が反故になりそう…。





カーブスはさぼりました。

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2017年11月6日(月)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

今年は風邪ひくのが早かった。
ちょっと喉を使うと咳が出るので
今日はカーブスさぼりました。
仕事もお休みだったので
調子乗ってだらけたのです。

明日はマスクして仕事行って
そのノリでカーブスにも行くかもー。


仕事先でクリスマスのケーキの注文を頼まれた。
うーん
スーパーとかの大手のケーキは買わなくなって久しいのだけど
これもお付き合いだそうで
断れない。

うーむ。
思ってたよりホールケーキって高い。

この値段で私の好きな店のモンブランが9個買える!と
換算するとなんだか悔しいので
お金のことは考えずに頼むことにしよう…。

でも
最近モンブランのホールケーキだってクリスマスシーズンに人気のはずなのに
何故扱いがあるのは抹茶のモンブランなの。
栗じゃないモンブランはモンブランじゃないやーい。

キャラメルナッツのチョコレート系にするか
フルーツのタルトにするか

あぁぁ
考えることはこんなことばかり。
ダイエットはどうした!


コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

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合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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