このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年8月7日(日)
体重52.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

久々っ

21:09
久々っ
久々っ
久々っ
久々っ
久々っ
久々っ
久々っ

体重も減らないし
腹回りも減らないし
(増えてるほうに寄っています)

一度日記を休むとずるずるといってしまいます

でも今日は久々にちょっと減ったの
(これでも)
明日には戻ってると思われるので
書くことにしました〜♪

日記を書かない日も
ちゃーんとお山に登ったり
海で石拾いしたり
ちょっと泳いだり
動いてます。

朝ご飯も食べていません

でもお昼以降はおいしいものしっかり食べています
旦那のいる日は外食も多くて

えへへ。



今朝は入笠山です。
早朝はマナスル山荘まで車で行けるので
山荘前からザクザク登りました。
表示30分で頂上ですが
14分で頂上。

晴れていたけど
少し離れると雲や霧で眺望はいまひとつ。

降りた後は
車で移動して
中腹の林道をてくてく。

写真は一枚目だけ今日の。

あとは最近歩いたところです。



長野県も日中は日差しの中では暑いです。
ちょっとお山に行って
日陰で風があったら避暑地になります☆

コメント(3)

2016年7月27日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雨が一旦やんで
もしかしたらまだ降るのかなー

なんていう朝も
旦那は歩きに誘ってきます


偉いなー

一人だったら絶対さぼるわ


本日もハーフコースで手を打ちます☆

雨降ってなくても
ちょっとした風で高い木々の葉から
大粒の滴がぽたんぽたんと落ちてきますけど

頭皮が濡れてびくっとするんだけど


歩かなきゃね。

コメント(2)

2016年7月26日(火)
体重52.6kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

うむむ

20:23

友人と
かねてより行きたかったカフェのランチに挑戦!のはずが
なぜかお店がお休みでした


定休日じゃないのに〜












夕方カーブスに行こうと思ったら
じー様から電話
_| ̄|●

耳鼻科に連れてって…ですね
はいはい
また
的外れなことを医者に言われるだけなのに

でもかわいそうだから
連れて行きます。。

(゚д゚)(。_。)
結果は予想通り。



(;-_-) =3

コメント(0)

2016年7月25日(月)
体重53.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
やっぱりまだ梅雨だったみたい
やっぱりまだ梅雨だったみたい

お天気が悪そうなので
運動お出かけはできません。

パンを買って涼しいところでお昼。

雨境峠のベンチでパンをもぐもぐ。

雨が落ちてこなかったので
場所を変えてちょっと丘を登ってみました。

というわけで運動すこし。

コメント(0)

2016年7月24日(日)
体重53.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

00:00
海

お暑うございます〜

海です〜

泳ぎました〜


波打ち際は歩くと足が痛いので
泳いで移動

人がたくさん来ない海水浴場ですが
監視員さんもおられる

ぷっくり浮いているだけだと
溺れて浮いていると思われて心配かけてもいけないので
たまにちょっと手足を動かしてみたりする
肺活量多いのであまり息つぎをしないし

今どき泳いでる人って少ないようです
大人の女性はパラソルやテントの中

50過ぎのおじさんおばさんコンビ(私たち)だけ
浮輪なしで遠くまで泳いでいく…


波の少ない穏やかな泳ぐのに安全な状況だったので
メインの石拾いは不発…

小さいのをちょっとだけ。

でもまた28日に行きますっ。

コメント(0)

  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +3.5%
現在53.8kg 29.5%
あと5.8kg あと6.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   4 6
10 11 12 13
14 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 55.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!