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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年9月24日(土)
体重53.0kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

蚊…

00:00
蚊…

お墓参りなどして
ついでに姉の家によって
青春の赤っ恥やら
アルバムやらを積み込み

旦那と二人で庭の手入れをしてみました
(恐ろしいほどの放置)



姉が
「蚊がいるよー」と言ってはいたけれど
まさかこんなにいるとは
短時間で
左耳
左頬
左顎
右耳
左腕4か所
左足2か所

やられました。。。。


ほんの30分ほどだったけれど限界。

次に来るときは
虫よけが必要…

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2016年9月23日(金)
体重52.6kg   体脂肪率28.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雨で歩く距離が短いようですね

体脂肪率が上がる上がる

体重も時々53キロ台になるし

いい加減やる気を出さなくちゃいけないんですが

てんてんてん

です。


今日はカーブスで
「ストレッチはやらないんですか?」
と言われたので
久々にやりました。

ほんとに久々でした。。。

コメント(0)

2016年9月22日(木)
体重52.6kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

夏が過ぎて
こたつがでてきました〜。

9月にしてこたつ生活。

寒いですね。


残暑は今年はないのかな??

コメント(0)

2016年9月18日(日)
体重52.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雨〜

21:22

雨が降ると歩きにいけません。
やることがないので
(部屋の掃除でもしたら?って声は聞こえないよー)

昔秘密のケンミンショーとか黄金伝説にとりあげられたという
汁だく焼きそばを食べに山梨県まで行ってきました。

私は一口だけいただきましたが
一口じゃ良さはわかりませんね(^^;)

旦那は癖になる味でおいしいって言ってました。

私のメインはいつものリスのおやつパンとくるみあんぱんです。
雨でも超こみこみの道の駅でしたが
パンはしっかりゲット。

(。-‘ω-)b

やきそばよりパンが好き☆!








明日も雨かー
歩けないなぁ。




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2016年9月17日(土)
体重52.0kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

ゴミ出しですっ。

朝から剪定をやって
そのあとは
かねてよりため込んでいた
大型不燃物と古い布団たちを車に積んで
処理場へ

じー様ハウスもごみいっぱいの家。

(;-_-) =3











午後はちょっと歩きに行きました☆

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2.5%
現在55.0kg 28.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 56.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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