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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2017年1月9日(月)
体重53.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

ダイエットは明日から始めようかな。
息子@が明日名古屋に帰るので
粗食生活に戻りましょう。

平日はパン買わない!
炭水化物は極力減らす!
おなかすかせる!


当たり前だ…

明日は忙しそうなのでわかりませんが
明日か明後日
サイズ測ります!


現実を見る。。。。





明日はじぃの病院に呼ばれてるんですよね…
退院勧告です。
次の施設のあてがない。。。

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2017年1月8日(日)
体重53.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
今夜は雪かぁ…
今夜は雪かぁ…

今日は冬っぽいです。

寒くなるのねぇ。

昨日は朝は素敵な日の出で
午後は裏山ウォーキング

今朝は雲が多くて
ちょこっと朝焼けがあっただけで
残念なドライブでした。

5時半に起きてるのに〜。


こんな日は写真撮りに遠出するより
歩いたほうが良かったですね。。。

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2017年1月7日(土)
体重53.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
もうちょっと
もうちょっと
もうちょっと
もうちょっと
もうちょっと

連休明けたらダイエットする予定ってことで。

まだ息子@が帰らないし。。。

Aの授業は4日から始まっているのに
@はまだ始まらないそう。

明日の夜には帰るのかな??

コメント(0)

2017年1月1日(日)
体重54.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
初日の出。でも大増量はめでたくはない。。
初日の出。でも大増量はめでたくはない。。
初日の出。でも大増量はめでたくはない。。
初日の出。でも大増量はめでたくはない。。

言い訳はできないですっっ。






今年は清里のまきば牧場近辺へ家族4人そろっていきました。
雲もほとんどないさわやかな日の出でした。

振り返ると4人の影ができてたり
日が出る前は後ろの八ヶ岳はピンクに染まっていたり

勿論富士山はきれいだし


年末年始
殆ど何にもしませんが
良いお天気で何より。


明朝からまたパートです〜。
頑張ります。



ダイエットも
いい加減やろうと思います。
(中旬ごろから??)
体も顔も重いです。
(;-_-) =3

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2016年12月21日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

お休み

09:22
お休み
お休み

今日はパートはお休みです。

久々の朝の裏山ハーフコースです。

富士山のシルエットがきれい♪
お日様が出る前に帰りました。





数か月前だったら「まずい!」と焦っている体重なのに
今朝は
「わ♪ラッキー♪」です。


おなかすいたなー。
仕事に行ってないと
空腹が気になります。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +1.5%
現在53.8kg 27.5%
あと3.8kg あと2.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

YELLOW
158.0cm 54.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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