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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年9月29日(木)
体重53.0kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

私も動かなくちゃいけませんが
じーさまも
動かないと。

できないので
やらない
だと
少しできたことも
全くできなくなってしまう

σ(゚・゚*)



うーん。





(ノ_-;)


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2016年9月28日(水)
体重52.8kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

来月からヘルパーさんに来てもらうことになりそう。

本人のOKがすんなりでたので
ありがたい。

どんどん自立から遠ざかっていくけど
介護保険があってよかった。。



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2016年9月27日(火)
体重53.0kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
久々の青空☆
久々の青空☆

いつもの裏山コース。

疲れた疲れた疲れたーーーー。


痩せない

というか

たぷたぷしてきた。


スカートきついよー


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2016年9月25日(日)
体重53.2kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
天気が良くないです

今日こそ八ヶ岳の予定でしたが
やはりお天気が良くなさそうで

新潟は晴れているらしい?

じゃぁ行きますか

というわけで
またもや石拾いの海。

大きいメノウも拾えたよっ♪


でも痩せないねっ。

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2016年9月24日(土)
体重53.0kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

蚊…

00:00
蚊…

お墓参りなどして
ついでに姉の家によって
青春の赤っ恥やら
アルバムやらを積み込み

旦那と二人で庭の手入れをしてみました
(恐ろしいほどの放置)



姉が
「蚊がいるよー」と言ってはいたけれど
まさかこんなにいるとは
短時間で
左耳
左頬
左顎
右耳
左腕4か所
左足2か所

やられました。。。。


ほんの30分ほどだったけれど限界。

次に来るときは
虫よけが必要…

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +3%
現在55.0kg 29.0%
あと7kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

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29 30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.4s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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