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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年10月11日(火)
体重52.8kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
ご無沙汰で八ヶ岳
ご無沙汰で八ヶ岳
ご無沙汰で八ヶ岳
ご無沙汰で八ヶ岳
ご無沙汰で八ヶ岳

書き込みもご無沙汰でございました…。

増量し過ぎて
怖すぎて
かけなかったという理由もあり。。。





10日は久々に晴れたので
八ヶ岳に行ってきました。
唐沢鉱泉から遠回りして天狗岳。
なんで遠回り〜って
旦那がもう登りつくしているので普段使わない道を通るくらいしか楽しみがないからです。



唐沢鉱泉〜渋の湯〜高見石〜東天狗岳〜黒百合ヒュッテ〜唐沢鉱泉


旦那がタイムラプスにはまっているので
いつになく長い休憩を何回かとって
7時歩き始めの2時20分終了。

まぁまぁの運動?
一回転んだけど。

それでやっと普段の多めの体重になりました。


書き込みのないあいだ
どれだけ多かったかは
秘密です。。。





コメント(2)

2016年10月5日(水)
体重53.0kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
階段いっぱい
階段いっぱい
階段いっぱい

今朝は風が強かったので
旦那はタイムラプスを撮りたいとのこと

いつものお山は一人で直登して
私にはいつもの道をゆっくりおいで〜と言われたのでした。

直登コースはいつも下りに使ってる道だけど
急坂だし障害物もいっぱいだし
旦那のペースではついていけないのでとりあえずはいつもの登りを選択。

しかーし
負けず嫌いなので
ちょっとでも速く登るために
途中から(これも下りに使っている)階段コースを選択。

634段。。。

数えちゃいました。

下りは駆け降りるから数える暇はないけど
上る時はなにかしなければ飽きちゃう!

プラス最後の展望台への階段73段。

(;-_-) =3

展望台についたら
カメラさんが一人でカシャカシャ言っていました。

旦那はいませんでした。

いつもの道を迎えに下ったのね
!!(゚ロ゚ノ)ノ

〜残念でした〜
私は違う道を登っちゃったよ。



しょーがありません。
(^"^;)




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2016年10月4日(火)
体重52.8kg   体脂肪率28.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
おなかが閊えます。つかえますって漢字初めて見た。。。
おなかが閊えます。つかえますって漢字初めて見た。。。
おなかが閊えます。つかえますって漢字初めて見た。。。
おなかが閊えます。つかえますって漢字初めて見た。。。
おなかが閊えます。つかえますって漢字初めて見た。。。

門構えに山なんだっ。

読めないわー。
パソコン君すごい。



最近膨張しております。

さすがにやばいです。。

しかし炭水化物が止まりません。。。








今日は晴れるということで
三峰山☆

富士山は肉眼ではうっすらみえました。
でも三峰山からの写真には写らず
帰りの霧ヶ峰で何とかうっすら写ったレベルです。。

明日も朝は晴れるかも!

9月は雨が降りすぎでした。
10月は少し晴れてほしいです。

コメント(2)

2016年10月2日(日)
体重53.2kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

薬はちょっとやめてみる。

あまりにも
夜中と朝のトイレが悲しい〜

関係あるかはわからないですけどね。
















今日はじー様部屋の棚を一つ別の部屋に移動させました
こころのなかでは
中身全部捨ててっ!
ですけど
取り敢えず
別の場所にそのまま移動

冬に備えてエアコンなるものをつけようと決めたからです。
何十年も動かさない家具たちが
狭い部屋にびっしり

エアコンつけたら
風が動くからほこりががっつり飛び回るのでしょうね??

これからほかの棚の上も
何とかしなければなりません
いろんな額もどっさり。。。

旦那と二人で
いちにちがかり。

(;-_-) =3

夜は私だけでいったのだけど
嚥下障害が最近悪化していて
夕食ももう途中で止めさせました

なんとか
精神安定剤を飲ませて
背中をさすったり
手を握ったり
パニックが収まるまで
大変

( ̄~ ̄;)

これは
やっぱり大変な日々が始まりそう…

いやん

そして帰宅してから
また飲んでいる私。

うはーっ

ダイエットサイトで
ダイエットしなくて
ごめんなさいっ。


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2016年9月30日(金)
体重53.0kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
ウリトス
ウリトス
ウリトス

最近過活動膀胱の薬を飲んでいるのだけど
そのせいなのか
トシのせいなのか

寝ているときから朝起きて1時間くらいの間まで
すっきりしません。

最近は薬を飲む前からそんな感じだったけれど
悪化している気が。

┐('〜`;)┌

昼間は逆だし。



(;-_-) =3



今朝は久々に晴れるということだったので
富士見まで行ってきましたが
富士山様は見えませんでした。

でも青空はやっぱり良いですね♪

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +3%
現在55.0kg 29.0%
あと7kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.9s

juney
35歳 女性 
156.0cm 56.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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