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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年8月31日(水)
体重52.6kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
4時出発…鷲ヶ峰で日の出を見る。
4時出発…鷲ヶ峰で日の出を見る。
4時出発…鷲ヶ峰で日の出を見る。
4時出発…鷲ヶ峰で日の出を見る。
4時出発…鷲ヶ峰で日の出を見る。
4時出発…鷲ヶ峰で日の出を見る。

4時前に起こされた〜(><)

でもいく。

4時31分、一枚目の写真。
登り口の八島湿原にて。
東の空はこんな感じです。
足元は暗くて、懐中電灯では見にくい。。
旦那のヘッドランプは広範囲が同じ明るさで見やすい。。
ずるい…
そして強風で寒かったです。。

耳が痛くて我慢できなかったので
合羽を着て耳にはハンカチを挟んでしのぎました。
(><)
次は耳あてもっていくぞ!


鷲ヶ峰頂上はガスっていたので
手前のピークで日の出を待ちました。

雲がちょっと多かったけど
まぁまぁきれいに見えたかな♪

下山完了5時49分。
充実の朝でした。


   





明日も起きられたら
行くって…

起きられるかなぁ…

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2016年8月30日(火)
体重52.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

17:58

雨のためウォーキングは休み。。
久々。




明日は絶対晴れるから
4時起きで日の出を撮りに行くと
旦那からお誘いが…

えっと
私の分のヘッドライトはありませんが??
懐中電灯もちで登るのかな?

コメント(0)

2016年8月29日(月)
体重52.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

月曜日は疲れるから〜

とか何とか言ってハーフコース。


早く帰宅した分
今日はじー様に持っていくおかずを
朝から作ったぞっと。

水曜日は
介護の打ち合わせ会。
ケアマネさんから電話がかかってくると
現実に引き戻されるみたいで
ちょい
暗い気持ちになる。

いろいろあるけど
いまのところ
一週間交代であることが救いってことだー。

コメント(6)

2016年8月28日(日)
体重52.8kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
マナスル山荘のシチュー
マナスル山荘のシチュー
マナスル山荘のシチュー
マナスル山荘のシチュー
マナスル山荘のシチュー

今日は裏山ハーフコースの後
(一枚目は本来なら富士山が映っているはずの方向を裏山から撮りました)

お天気はいまいちらしいけど
ブランチにマナスル山荘のシチューを食べることに決めて
入笠山へ行くことにしました。

ノースリーブ一枚&短パンの姿を見て
駐車場のおじさまが
「上は寒いよ〜。」と声をかけてくれましたが
上着も合羽も持ってるので
「大丈夫です〜♪」と。

完全な霧の中だったので
暑くなく、むしろ登るには良いコンディションだったようで
ハイペースで行けました。
最速の、湿原まで33分☆
(薄着でも汗だくでした。)

それからちょっと登って
マナスル山荘のシチュー&パン♪
今日はズッキーニ入り☆
季節の野菜が入るのね。

霧の中だったので
今回は敢えて頂上に登らず。
(いつも登ってるから〜)
リンドウの花でいっぱいの湿原を散策して下山。

それでもまだ12時前だったので
小淵沢までドライブ♪
パン買いに〜♪
リスのおやつパンとくるみあんぱんとなすゲット。

これは夕食に回しましたよ☆

お山は霧の中でしたけど
下界はまぁまぁ青空も見えました。
なかなか良い日曜日だったかな♪


痩せない。
しかし

なぜか胸は減った…。
しぼんできた…
なんでなの(><)

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2016年8月27日(土)
体重52.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

08:40

お天気悪かったので
お山は中止

無理して早朝から出かけなくてよかった。
今大雨だもの。

今日はなにしよ?

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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