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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年9月13日(火)
体重52.8kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

08:07



(;-_-) =3



体脂肪


(;-_-) =3



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2016年9月12日(月)
体重53.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入






























また
当番の週がやってまいりました。

さっきデイに行った後の家に行ったら
お部屋におかゆがどっさり

えっと

落としたんだなー


はいはい
洗いますよ
スリッパも服も犠牲になったのね

他にも洗濯もの。。。
先週のぶんがどっさり。
義弟はお風呂に入った後の脱いだものしかもっていかないから

バスタオル3枚
シャツ3枚
いい加減洗ってくれよオーラが出ている
パジャマと
リラックスウエアと
上着
他タオル5枚くらいと
靴下たち

野菜も収穫しないから
プチトマトもみんな割れてる
腐ってる
きゅうりが超特大になってる
(もう食べられないよ)

はぁ〜

言いたいけど
義弟にはやっぱり言い辛いわ
気付かないんだろうなぁ

私も気づかないふりをしたいなぁ
(でも1週間見ないふりした)


ただいま洗濯中
雨降ってるけどしょーがないね。


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2016年9月11日(日)
体重53.2kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
腹回りが…
腹回りが…
腹回りが…

最近とみに腹回りが気になるように…

がっしり
がっつり
ついてきたわー

おなかもんでみたほうがいいかな
面倒だけど。。







昨日は
いつもの日本海☆
海岸3か所回りました。
大しけではなかったけど
なかなか波が来てました
波にさらわれてはいけないので
私は波の来ない
消波ブロックの影で石をほりほり

夏は暑すぎて掘れない場所
(焼石状態だから)
いつもよりいいペースでメノウを発見できました♪
ふふふ

そしてこんな時期でもやっぱり
ヒスイ拾いの人たちは何人かいるんですよね
プロの方々(超マニアの服装から武器までしっかりしてる人)は当然ですが
なんとなくはじめて石拾いに来てみました♪くらいのひとまで
糸魚川は石拾いの海です〜。

そしていつも気になっていた
安曇野のパン屋さん
8時ちょい過ぎに開いていたので
入ってしまいました

ふふふ

朝ご飯食べないモードはどこへやら
次も通ったら買っちゃうぞ♪と。

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2016年9月9日(金)
体重52.8kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨日は雨でお休み
今日は旦那がパラリンピックみていて
私を起こさなかったのでお休み。

腰の調子が良くないそうで。

だから明日お天気よいらしいけど
お山の気持ちにはならないんだって。

ドライブかな〜。


ちなみにうちの旦那は
5月に例の8時間ダイエットを始めて
約5キロの減量だそうです。
Σ( ̄ロ ̄lll)


私は〜
たぶん
増えている〜

違いは
旦那は間食しない
昼ご飯もひとさまの半分以下。
(残している)
しかし夕食はだらだらしっかりがっつり。お酒付き。


間食あり
というか1時過ぎに食べ始めると平気でだらだら1.2時間食べている
つまみ食いをしながら夕食を作り
おなかすいてなくてもだらだら夕食
(ご飯粒は食べないけど)



総カロリーが違いますね。。。



(((uдu*)

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2016年9月7日(水)
体重53.2kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

絶対今朝は雨だと思って
(山歩きがさぼれると思って)

ラッキー♪と思っていた昨夜。。

雨降ってないよー。




_| ̄|●



ハーフコースだけど。









増える増える
もっと増える。。。。
( ̄ロ ̄lll)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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