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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年10月20日(木)
体重52.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
忙しい〜
忙しい〜
忙しい〜

忙しいです。

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2016年10月19日(水)
体重52.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
いろいろ

朝は霧の中だったけど
お天気よいです☆





































良心とか
いろいろ
考えちゃうわー

でも同居する気はないんだもん
どんなに通うことになっても

(;-_-) =3

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2016年10月18日(火)
体重52.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

写真

09:17

写真は怖いですね。。

山にってもどこに行っても
日記代わりなので毎日写真は撮るし
私もうつっているのですが
パソコンに保存するだけなので特にみるわけでなく…

見てしまった

立派な中年のおばちゃんがうつってました

あれ
一年前のほうがまだましだったはずだけど

実に立派に成長


ヾ(・ω・‘;)ノ


そうだよねぇ
体脂肪率増えてるしね
体重もね

つまり
やっぱり
見た目もね。

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2016年10月17日(月)
体重52.6kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

じー様の家に行くのに忙しい。。

午前に午後に夕方によるに
何度行ってるのかな?
今週は私の当番じゃないのにー。
。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。











本日は息子の誕生日。
21になったけど
「大人になった感じある?」とメールしたら
「全然ない〜。」

うーん
まぁ
そうかもしれないけど。。。


寝てばかりいるようではね…・

(;-_-) =3




息子はここにはいないけど
ケーキを買ってきたので(旦那が)
しっかりいただきました☆

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2016年10月16日(日)
体重53.2kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
青ナギ(立場岳を超えて)
青ナギ(立場岳を超えて)
青ナギ(立場岳を超えて)
青ナギ(立場岳を超えて)
青ナギ(立場岳を超えて)

お天気がまたよろしい♪
もったいないからお山に行く。
でも行ったことのないところへ行きたい旦那…

立場岳は八ヶ岳連峰の一部ですが
そこを通って
ほかのメジャーな山から見下ろせる崖(?)「青ナギ」へ。

阿弥陀と権現が近くに見えて景色のよいところでした〜


だけど
直登1時間半はきつい
たった1時間半なのに延々と淡々と急坂を登るのみ。

「またリピートする?」って聞かれたけど
うーん
硫黄岳とかのほうが楽しい。。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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