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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年8月25日(月)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

なんとか維持されてます。。

でも昨日も
ちくわ5本立て続けに食べてしまったし
夕飯は
ポテトサラダに
里芋の煮物

イモ攻撃をしてしまった。
勿論味見だけですが
他人より味見の分量は多いはず。

(−−;)

唯一頑張ってるのは
ほんとに
お菓子は食べてない!

♪o(・д・´*)9

そこだけだ。。


そしてかぼちゃを昨日もらったが
2週間後まで自分は食べないぞ、と
まだ切ってもいないこと。

頑張ってはいる。


しかし
運動はしない…。

やりなさいよ。

でも
いい加減白髪が伸びてきたから
染めないとなー。
運動してる暇ないなぁ?

(^"^;)

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2014年8月24日(日)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

お久しぶりです。
50キロ台。


なーんにも見た目は変わりませんが
それでもちょっとうれしいなー♪


今日は月末になってきたので
いつもの地道なお仕事をしなくちゃ。
今月はチラシ少ないから4000円いかないかなぁ。。


あぁおなかすいた!
.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。



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2014年8月23日(土)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

結局カーブスしか運動してない。。。

何かやらなきゃと思うのだけど
暑くて暑くて
なーんにも運動したくない。

今年の夏は
とうとう扇風機さえも出さずに終わりそうです。
というか
クーラーが無いんだって言いたいんです。

暑い中家で運動なんてできるか〜い!

(去年はやってたのに…)


楽で
お腹が凹む運動教えてください。
(ヤル気あるのかー?!)






さて。
行くか。
じじハウス。
(;-_-) =3
(もちろんクーラーなしです)

ε=ε=ε=ε=ε=┏( >_<)┛  

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2014年8月22日(金)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

今月初めの旅行の写真を見てしまった。

トップスは黒だし
それほど広がらないスカートだと思っていつも着てたんですが
写真を撮ると
現実ってみえるのね…。

おなかぱーんがしっかりと。

写真撮る時くらいおなか凹ませなさいよ!


…?あれ?

凹ませた写真もあるはずなのに??


_| ̄|●

凹ませてもたいして変わらないじゃん。。。。





今日は9時からばーちゃん病院
午後はじーちゃんの送り迎え

そして息子Aの旅立ち〜。
忙しいよ。

あと20分でスープ飲んで
洗濯物干し終わって
化粧しなければ。

それなのにPCやってるなんてあほだ。。。。

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2014年8月21日(木)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

一応減っているのに
嬉しい数字じゃないのよね。

まだまだあと1キロは減らさないと!




昨日はあまり食べずにいられました。

夜「おなかすいたら早く寝ればよいんだよねぇ」(私)
に対して


そうそう、寝ればいい
そうしたら次の朝
全然お腹空いてないから
(*¨)(*..)(*¨)(*..)(息子@とA)


そうしたら朝とってもおなかが空いていて
ご飯がおいしいよ♪
という話だと思ったら二人して
そっちかよ!

確かに今あまりお腹空いてないが。
(ちなみに1時就寝だから早寝ではない)


どういうダイエットをしようか昨日考えて
低糖質にしてみよっかな♪
と思ったら
例の脂肪燃焼野菜スープの玉ねぎは糖質が高いらしい。

うーん。
もう煮てしまった。

やっぱり普通にカロリー制限か。

DHCに手を出すかも考えているんだけど…。
効果あるかなぁ?
昔は続かなかったけど…。

そしてやはり以前ちょっと飲んでたリエータ。
今は販売されてないっぽくてびっくり。

どうしようかな。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.4kg ±0%
現在52.8kg 26.0%
あと2.8kg あと1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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