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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年6月15日(日)
体重51.6kg   体脂肪率26.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

未記入

カーヴィーやる

○
本日も井上涼さん

今日はびじゅチューンの日♪
そして新曲みたいでした。

「オフィーリア、まだまだ」

ふた昔前にはやった感じの曲で
これはこれでイイ。

びじゅチューン、最近録画していたので
「風神雷神図屏風デート」
「ファッショニスタ大仏」
と3曲をBGMに踏み台昇降♪

お陰様でファッショニスタ大仏は歌えるように♪

歌いながら踏み台がんばるのです♪
ちょっとは腹筋も鍛えられるかな?
(o^∇^o)ノ

明日もまた旦那が
「いつもより余計に朝歩くよ」というので

どこへ行くの?
と訊いたら…

また八ヶ岳登ってくるんだって。

確か先々週の土曜日も朝3時に出て8時半には帰宅してましたが
硫黄岳に登ってきていて
先週の日曜日も雨の中、横岳と硫黄岳に登ってきていて…

どんだけ好きなんだよ!

でも「平日登ってから仕事に行くなんてすごいね!」といったら
「明日休み」…だって。
聞いてないよ!!!
ヽ(`⌒´)ノ

でもまぁ、私を誘わないだけいいか。

私は明日はじー様におつきあいして「精米」に行ってきます。
30kgの米袋を運びます。3袋あるそうだ…。


今日は踏み台昇降20分とカーヴィーやりました。
でもおやつもいっぱい食べました。

運動はまぁまぁだけど
食事内容はすごいです。
┐(´・c_・` ;)┌ いつもだけどね。

例えばこれ。
写真参照〜☆

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2014年6月14日(土)
体重51.6kg   体脂肪率26.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

未記入

カーヴィーやる

○
井上涼さん

二日連続しっかり食事

朝昼は大量のかぼちゃ・夜はホタテカレー


これじゃいつまでたっても指輪がはめられませんね
(><)

指輪の事を考えると
最近マイブームの井上涼さんの歌が頭の中に流れます

昨日からずっと
♪ゆびわ、ゆびわーよ、ゆびわさん♪

「ハヤシフサイ」という歌です。

一番好きな歌はあしゅらコーラスですけど

井上涼さん才能ありすぎ!
毎週日曜日。Eテレで放映中の
びじゅチューン
クギ付けです

というわけで
無理矢理パソコンを写メしてアップしてみました。
(^"^;)





ダイエットしていないなぁ。
これからせめて踏み台くらいやります。
こんな内容の日記では恥ずかしいので。。。

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2014年6月13日(金)
体重51.6kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

○

うふふ

21:14
うふふ

毒を食らわば皿まで〜じゃないんだけど

ランチでいっぱい食べたし
旦那に「ダイエットしてるんだっけ?」
と訊かれて
「してない〜」
ってこたえてしまって

久々のお酒だ♪


ワイン〜
まぁまぁうまいよ
小布施ワイナリーのドメイヌソガ
辛口すっきり
ぐびぐびいけちゃうね!
甘ったるいワインは苦手。
そしてワインは白に限る。
流行が赤だって
私には関係ないよーん。
白の方が絶対おいしい。
(大人の渋みがわからないだけだって????)


最近お酒飲んでなかったのに
飲むと
おつまみに何食べよう♪
ってことになって
結局甘いものも
チーズも
サラダも
ばくばく

ダイエット日記が
爆食日記と化している

うふふふ

とうとう結婚指輪を外してしまった
きつくて
痛いの

太った証拠

今度指輪はめられるのいつになるのかな
去年のダイエットではめられるようになったのに
また
駄目になった。。。

あーぁ。

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今日は忙しい日。

9時からじー様の通院付き添い。
何時に終わるかわからないけど
早めに終わったらカーブスに行って
12時半からランチバイキング〜☆


食べ過ぎるよ!
絶対。

いいの。
ストレス解消。
月に一回のランチバイキングだもん。

(もっとも別に月に一回ケーキバイキングとかケーキ3個とかのケーキ仲間もいるわけだが)

そして4時からまたじー様の病院。

治療が必要な、名前の付く病気は何にもない。
しかし体は不具合だらけ。
目は見えない耳は聞こえない足はしびれる気持ちは落ち着かない…
老いるというのは辛いことだな。

病院行ったって何にも変わらないのに…という悪魔milkと
それでも行くだけ気持ちが楽になるなら付き合うよ!…という
良い嫁milkが存在します。

もちろんまだ
良い嫁が勝ってる!
v(・ω´・+)

頑張れよい人バージョン。
.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

わはは。

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2014年6月12日(木)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

○
夜は炭水化物抜きって

ご飯は食べないけど

夜クッキーしっかり食べてるし。

それって炭水化物よね。


安くておいしいものって
いくらでもあるよねー♪

ちなみにまたかぼちゃにはまってしまっていて
今日もかぼちゃ買っちゃいました。

国産ホッコリかぼちゃ100g39円。
これは安い方じゃないんだけど(^^;)
1/2玉でだいたい300円くらい。
二つ買ったから
かぼちゃだけで本日600円の出費。

いやぁ
とってもおいしいのよ

また柑皮症で体がまっきいろになっちゃうかも。

幸せだわーん

自分の姿を見なければ。

(´・д・`)

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反省

07:08
体重51.8kg  体脂肪率26.0%

昨日は眠くてやっぱりカーヴィーも踏み台もできませんでした。
根性ないなぁ。

リビングの椅子でうたたねしてしまうとは。。。

こたつでならわかるけど
椅子で寝るか!
と、自分つっこみです。

やらなければならないことがあるから今すぐ寝るわけにいかない。

⇒でもやる気が出ない。
⇒だからついPC(息子はスマホ)をみている。
⇒時間がどんどん過ぎる。
⇒やることは終わってない。
⇒どうしよう。
⇒もう夜中だし
⇒いい加減にやって寝るか
⇒毎日1時…2時になる…(息子は2時3時…)

夜中に息子とぼやきあい。
「おんなじだねー(><)」って。

情けない親子。

やることやってさっさと寝ないさいよ!

今日こそちゃんとやろう。
今日はじー様の病院はないしね。
(でも様子を見に行くと何かしらやるべきことが出てくるんだ)

今すぐPCを閉じねば!
(o^∇^o)ノ

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2014年6月11日(水)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

×

今週は月2件、水1件、金2件、土1件…って
じー様の病院に付き合う週です。
今日は9時にお迎えにいって帰宅13時。
(;-_-) =3

午後は爆食に走り、
その後郵便局やら銀行やらを回り…
これからカーブスです。

行くの面倒だけど
食べた分運動しなければ!!

そのあとご飯作ったら少し分けてじー様の所に差し入れしなきゃ。。

お気楽専業主婦だったのに
最近
じじばば係です。

昨日はじー様の庭の剪定始めたし
(まだしばらく終わらない)
私は使える嫁になるのよ!!
(なりたくもないのだが…)

今日カーヴィーやる暇あるかなぁ。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2kg +3%
現在54.4kg 29.0%
あと6.4kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.4s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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