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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年9月3日(水)
体重50.6kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

たった2週間
気合は続かなかったです。


もうやる気出なくて
(ノ_-;)

せめて今日一日
少し我慢してみて
明日カーブスの計測しようかな。


同期会が土曜日に迫ってきましたが
懐かしいはずの人たちに
特に会いたいとも思えず
話すこともないなぁなんて考えちゃったら
なんか凹むわ。

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2014年9月2日(火)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

昨日
たい焼き食べました

あんこと
クリームと

パイ生地のたい焼き
(これは息子と半分こしたけど)

実は
ホワイトデニッシュショコラも食べました




というわけで今日はこんな風なわけよね。

(´・д・`)

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2014年9月1日(月)
体重50.6kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

食べ始めると止まらない

土日はよろしくありません。

家族の昼食が足を引っ張るのです。

残ったら
食べる

それがだめなのよ。。。


それが呼び水になって
限りがなくなる…

ダメ人間だ。

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2014年8月31日(日)
体重50.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

塩分

20:25

朝も昼もご飯粒を食べてしまい
まずいなと思っていたところに

夕飯のローストポーク&付け合せの野菜が
大変塩辛く出来上がってしまった。

ご飯のおかずだから大丈夫と
家族は言ってくれたが
私がつまみ食いをした時点で
口の中がからくてからくて
水をがぶ飲みするくらい。。。。

これは明日の体重が
恐ろしいということではないでしょうか。

昼までの炭水化物+
夜の塩分&水分

Σ( ̄ロ ̄lll)







明日の体重計測の前に

言い訳をしている・・・・のでした。

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寝坊

07:55
体重50.2kg  体脂肪率26.5%

今朝は防災訓練だったのに
「今から避難を開始してください」の
放送で起きので
行けませんでした。。

こんなしみだらけの顔で
化粧もせずに
出掛けられないもん。
ずっと屋外にいなきゃいけないし。。

旦那一人参加でお願いしました。。
失敗。



ところで最近気になっている。

TVで長々と放送している
BBクリーム
そんなに染みを隠してくれるのかなぁ。

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2014年8月30日(土)
体重50.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

昨夜は
焼きメンチカツにしました。

朝の段階ではいろいろ食べるので
「昼は水分だけ」

誓い、

昼にもつい
かぼちゃやらチーズやら豆腐やら食べ過ぎてしまい
夜は食べない!

と心に決め

夕飯を作って


やっぱ食べている。

_| ̄|●


でも
メンチカツは
焼いたよ!オーブンで!

パン粉を焼いて衣につけて
オーブン使ったから
いつもより
ローカロリーだよ!



でも9時に食べてるんだよねぇ。。。

旦那なかなか帰ってこないし
息子寝てるし
(帰ってきてから寝こけてしまった)


今日はどうなるかな。

運動してないのがいけないなぁ
最近全然暑くないのに。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.4kg +0.5%
現在52.8kg 26.5%
あと2.8kg あと1.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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