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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年7月12日(土)
体重51.0kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

未記入

カーヴィーやる

×
お出かけ&運動
お出かけ&運動
お出かけ&運動

朝旦那をじじばばのうちに2時間ほど奉公に出して
v(・ω´・+)

そのあとはお出かけにしました。

定番で霧ヶ峰に行って
ちょっと足をのばして
三峰山に登りました。
うちのきょーりゅーちゃんも一緒です♪
真ん中に見える山です。

そのあとは
またもや
串の坊でおなかを満たし
途中で新しいパン屋さんを発見して
メープルデニッシュをかじりながら
入笠山へ
山の階段をひたすら登り
山野草の花壇(広い山の斜面)を散策して
八ヶ岳を眺め
入笠山湿原の周りをウォーキング。。。
更に大阿原湿原の木道もウォーキング1周(2キロくらいらしい)…。


食べたけど
運動もたっぷり。

どう考えても摂取カロリーのほうが高いけど。

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

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まだみたいだ

06:40
体重51.0kg  体脂肪率25.5%

今日はお天気が良いのでお出かけしたいなー。
じじばばのうちの剪定の続きやら
私が座っても良いと思われるレベルの部屋にまで何とか掃除をしようかなとか
いろいろ考えていたけど

逃げるかも。

C= C= C= ┌(;・_・)┘

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2014年7月11日(金)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

×

もぐもぐ。

満喫中。

明日頃にはきっと顔面蒼白状態。

ポンデ黒糖もたい焼きも私のもの。。。

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2014年7月10日(木)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

未記入

カーヴィーやる

未記入

頑張ったわけでなく…
夜中にトイレに2回行けたから♪

普段だと(トシのせいか)スズメの涙みたいなかんじなんだけど
なぜか水分出ました〜。

今週はじじばばの病院が目白押し。
高速飛ばして行ったりもします。
今日は3軒目です。
「milkがいなけれりゃどうなってたんだ…」
みたいな感謝されちゃうと
じじばばの家に行かないわけにいかない
みょーなプレッシャーががんがんかかってくる。。。

一日の大半というか半分は
じじばばの家にいるなぁ。。。

ダイエットする気にもならない。

いや、
いつものいいわけですけどね。

でもカーブスだけは行く。
カーブス信者なわけじゃないけど
一人でつらい筋トレはやってられないです。

効果は…全然感じられないけど。

☆:*・゚(●´∀`●)ホェ:*・゚

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2014年7月9日(水)
体重52.0kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

×

これは反省?って考えている時点で
この数字に慣れきっている自分がいるということだ。

この腹を見よ〜
駄目でしょ〜

コメント(2)

2014年7月8日(火)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

×

おっと

21:25

自堕落な土日を満喫したら
やっぱりずるずるくるものだねー

今日もおいしくいただきました♪
久々にパン屋さんのパンも買っちゃったし。

息子そのAが休みなので
お昼手抜きの
「焼き立て屋のたい焼き」
「マックのチーズバーガー&ポテト」
パン屋の「ピザパン」
(手抜きでも3軒で買い物)

自分もたいやきとパン♪
ふふふ

止まらないわー

おまけでただいま
ビールも飲んでしまった。

明日どっさり増えてたら反省しよう。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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26 27 28 29 30 31

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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