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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年7月23日(水)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

×

今買い物帰りに偶然昔の知人に会った。。

「仕事手伝ってくれない?」

ひとがいないんだそうだけど
夕方の2時間くらいだって

うーん
お役にたてるとも思わないし

今後のじじばばさまたちの状態もあるし

でもちょこっと久々に働きたいと思ったのも事実

仕送りしなきゃいけないし

ちょっと悩む
でも旦那に相談したら
やめたらっていうよね
うん
きっと。





今日はケーキバイキングの日だわ
ストレス解消!

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2014年7月22日(火)
体重51.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

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2014年7月21日(月)
体重51.0kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

×

カーヴィーやる

×

今日の私の食べたまともな物(お菓子以外)は

ゆでたまご(うぃずマヨ)とかぼちゃと牛乳

いつもそうだけど(^^;)

食べ過ぎだなぁ。

また黄色くなるかな。


明日はお菓子も食べ過ぎないようになりますように。



ちなみにゆで卵は昨日8個ゆでました。
もう終わった〜。

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2014年7月20日(日)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

未記入

カーヴィーやる

未記入

セーフ

16:07

トイレに2回起きた♪

セーフだ♪

いい気になって運動もせず〜朝からパン食べた。

2時になったら旦那が山から下りてきて
またパン屋さんでお土産買ってきてくれた。
バターと砂糖がたっぷり☆
大変おいしいけれど
カロリー計算したらまずいやつ。
クロワッサンにアーモンドクリーム入れて焼いたのと
くるみのデニッシュ

もろストライク。
さすが旦那だ。

ぷに君が成長する。。。。。

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2014年7月19日(土)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

×

カーヴィーやる

×

始めから「いいわけ」でございます。

うーん。
食べるのって幸せだなぁ。





ただいま52.4kg.
これにまだ水を飲んで寝るから…
明日の朝はどうなっているでしょうか。

(ノ_-;)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.2kg +2.5%
現在54.6kg 28.5%
あと6.6kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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13 14 15 16 18 19
20 21 22 23 24 26
27 28 29 30 31

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 53.3s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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