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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年8月6日(水)
体重50.8kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

今朝も我が家の旦那は4時前に外出。

で、8時過ぎに、「今朝はブロッケン現象出た♪」と
喜んで帰宅。

去年は赤岳でブロッケン現象を撮ったんですが
霧ヶ峰でも出るんですねぇ。

写真技術があまり無いのでうまく撮れてないですが
20枚くらい撮ったみたい。
お疲れさーん。

そして私はそれをここに載せる知識が無い。
(*'ー'*)
うむむ。


昨日は海。
高速2時間半で糸魚川へ。
我が家の趣味は石拾い☆
旦那はヒスイさがし、私と息子はメノウさがし。

でも久々にきれいな海だったので魚やウニ、イソギンチャクなども
いっぱいみました。
私にとっての一番は
「青く光る海草」でした。
そんなのあるのねー。
毎年同じ海岸に行くのに今年初めて発見。
とってもきれいでした。
南の海でもないのにびっくり。

海に浮いてる時間が長かったせいか
本日体重減少でした♪
やたー♪
たまには喜んでみる。
明日は反動で??
増えてるんでしょうけどね。

帰りはメガシャキ2本とするめと
トムヤムクン味のポテトチップス(後味がとってもスパイシー)
で眠気と戦って8時過ぎに家に。

お疲れでございました。。。

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2014年8月5日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

06:14

海に行ってきます〜。

高速、スムーズだといいなぁ。

昨日はたったひとつの区間だけ使ったんだけど
(通常は所要時間10分程度)
すぐに事故渋滞3キロ表示ではまりました…。
50分かかっちゃったし。

(ノ_-;)


今日は無事故で流れてくれるといいな♪

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2014年8月4日(月)
体重51.6kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

かゆーい。
今朝はかゆくてかゆくて
かきむしりながらのお目覚め。

でも昔に比べて蚊に刺されるってことも減った気が。
このかきむしったものも一昨日何かに刺されてそのまま忘れていたもの。
(今頃またかゆいんかい!)
蚊が減ってるとしたら嬉しいけどね♪

とりあえずムヒα。
(*'ー'*)


今日は高速飛ばしてじじ様病院に連れて行くんだけど
帰りは高速やめて
「お参りに行きたい」
…だそうだ。

((((_ _|||))))

しょーがないなー。
かわいいからいってあげるけど。

信心深すぎる。。
諏○大社も月に一回は行きたがるし。。
今日は別の神社。
私なんて子供の合格祈願とお礼参りくらいしかいかないような
不信心な人間なのに

神様も
なんとかじじ様の調子を良くしてあげてくれればいいんだけどなー。

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2014年8月3日(日)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

カレー

10:21

昨日カレー食べたのに減っている。

まぁやっぱり
1キロ程度の増減は何の意味もないってことなんだね。。。

真剣に食事制限している時は
こういう心当たりのない増減はほぼないんだけど
てきとうに
なすがままって時は
こんな感じなのかな。

しかし
体脂肪率は
着実に増えている感じがする


.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。









自業自得さっ

(´・д・`)

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2014年8月2日(土)
体重52.2kg   体脂肪率26.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

未記入

結局抗生物質も効かず
顔が痛い(−−;)

原因は鼻かな。
上の歯もそれっぽかったけどレントゲンで異常はないから。

右側の顔が腐ってる感じ〜。

(;-_-) =3

しかしこの辺にはヤブと言われる耳鼻科しかないので
まだ病院には行かないぞ〜墓穴かもだが。



あぁ
体重も
体脂肪率も
増加です。

カーブス計測は
しらんぷり♪

うふふ。

(でも通ってるの☆)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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