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日記

2014年8月12日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

23:08
雨

確か昨日みた天気予報では
今週ずっと晴れてたんだけど??

朝から強雨。
なんでだー。

今日は家族そろって
そこら辺の山へかるーくお散歩予定だったのに。
中止。

息子@は中学の同級生の家に遊びに行って
Aは布団の上で一日中スマホ
親二人はじじばば孝行…
つまんない一日だ。
(といっちゃいけないねぇ)


こんな夜はしょーがない。
酒じゃ。
飲んでしまえ。

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2014年8月11日(月)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

未記入

嬉しくない。

でも一昨日岐阜へ一泊旅行してきたんで
食べてますから。

(^"^;)

でも今日も息子@がお昼ご飯を残したんで
しっかり平らげてしまいました。
カレーチャーハン。
もろにご飯だ!

最近米粒たくさん食べてます。

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2014年8月9日(土)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
岐阜へお泊り
岐阜へお泊り
岐阜へお泊り

息子@が名古屋の大学に行っていて
土岐市で待ち合わせ。
お泊りして帰省〜ということで
家族で一泊です。

台風が来てるので
殆ど観光せず。

旅館の傍の道の駅で
生ケーキ売ってたので…
岐阜中津川と言えば栗きんとん・・・
栗つながりでモンブラン♪

買ってしまった♪

スプーンもらって旅館で一口。

_| ̄|●

栗感たんない。
モンブランフリークとしては
残念な展開でした。。。。。

あー
でも旅館のご飯はおいしかったです♪
適量

おいし♪

旅館はおいしいけど
量が多すぎてもったいなくて残せなくて
最後に動けなくなるんだけど
今回の旅館の食事はよかったです。

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2014年8月8日(金)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

08:23

雨…

やる気でないな。いろいろと。



昨夜は諏訪湖の花火を観にちょこっとドライブ。
花火のあがる近くはどこも駐車場がいっぱいだったので
下諏訪側から
小さい花火を眺めました。
これはこれでイイ♪

15分間とはいえ毎日花火を上げるとは
観光協会も太っ腹よのぅ♪

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2014年8月7日(木)
体重51.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

ふふん

10:44

やっぱり戻ってるよね。

v(・ω´・+)




┐(´・c_・` ;)┌ 




今日は朝から義父家掃除。
少しずつ少しずつ
捨てています。

しかし
私がスペースを空けると
すぐにばーちゃんが詰め込むのよね。
コレクターは困るわ〜。

自分、コレクターでなくてよかった。
引っ越し族だったから
溜めこまない。
(溜めこめない)

だからといって
掃除は得意じゃないんだけど

きれいなおうちの人って
だいたいの人はきっと生まれたときからきれいな家に住んでいて
親にしつけられたんだろうなぁ

(;-_-) =3


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.8kg +2.5%
現在55.2kg 28.5%
あと7.2kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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