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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年9月23日(火)
体重51.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
4時間歩いても増えます
4時間歩いても増えます
4時間歩いても増えます
4時間歩いても増えます

昨日4時間歩きましたよね?

でも

増えますよね?


そんなもんさ〜

昨日は登る前に
ローソンのピュアシュークリーム食べたし
(勿論昼ご飯もソフトクリームもポテチもあり)

実は今日も
セブンのとろりんしゅーを食べてからの
山歩きですから

何の反省もありませんね

だって
体にいいかもしれないけど
ピュアシュークリーム
いまいちだったんだもん
皮の塩分が気になって
クリームのおいしさを感じ取れなかった
リベンジしないと

(とろりんシューはちょっと甘いけど)
(まぁ)
(普通です)


今日は
御射鹿池(東山魁夷がモチーフにした池)をふらっと歩き
そのあと
奥蓼科の八方台へ

登り30分
下り30分

?!

筋肉痛で
下りがきついの〜
よろよろです

本日は軽い山歩きでした

帰りに串の坊で串揚げ食べて
旦那はジェラート屋(観光地なので)
私は超高カロリーデニッシュをゲットし
帰宅


明日は52kg超えるな。。。。

自業自得って言葉
知ってるよー


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2014年9月22日(月)
体重51.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
今日は入笠山〜テイ沢〜入笠牧場
今日は入笠山〜テイ沢〜入笠牧場

入笠湿原も定番の散策コースなんですが
本日は
普通に登山口から登山です

入笠山は人気の山らしく
たくさん人がいました
20人くらいのおばちゃま集団(私より10以上トシ上だな)もいて
(途中まで車できたみたい)
普通ならとても山に登れるような体格でない人もいて
(きっとそれほど大変な山でないと思ったのでしょう)
いやぁ
皆さんお疲れ様でした

転んだって
とにかく途中まで来たら最後まで登りたいものね

おばちゃまたち、頑張ってましたよ

でも
登るより
降りるほうが大変かな



私たちは山頂滞在はは5分くらいで、さっさと下って
湿原をとおり
沢を下り
牧場の傍の林道を登って

最終的には4時間ほど山を歩きました

おやつたくさん食べたので
明日も減っていないでしょう

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

今金麦も飲んでるし。

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

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2014年9月21日(日)
体重51.2kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

霧ヶ峰

00:00
霧ヶ峰
霧ヶ峰
霧ヶ峰

まーた霧ヶ峰

グライダー飛んでた
トリカブトが咲いてた
シーズンですからね☆

肩から殿城山頂上〜また車山

殿城山はちょっとコースから外れていて
あまりひとがいないんですが

2時間半弱くらい山歩きしたかな


旦那が休みだと
パソコンがあかなくて
日記書き込めず

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2014年9月20日(土)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

○

息子A
生まれたときから反抗期

あ〜
やってらんないぜっ!

しかし高校卒業まであと一年半
嫌がられても
しつこく
言わなきゃいけないことは
言わせていただきます。

負けるもんかー。


(o^∇^o)ノ





体重は戻ってますね。

ふふふ

この休み中もこのくらいで耐えてくれれば
御の字です☆

コメント(3)

2014年9月19日(金)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入


昨夜も「澄みきりちゃん」と
頂き物のシフォンケーキ(ホールでもらった)
バウムクーヘンで楽しい時間を過ごしていたので。。

10分踏み踏みじゃぁ
そう影響はないはずだけど?

アルコール摂取で水分抜けたかな?




今日はランチです〜。
夏休み期間は定番ランチはお休みしてたし
ケーキ屋さんも行かなかったけど
そろそろ再開
そして
モンブランの季節ももうすぐでございます。

去年の今頃は
47キロ台だったんですけど

それをモンブランで4キロほど戻したんです

今年はいまから4キロじゃ
許容量をはるかに超えることになりますわ

うーんうーん

去年は3日に2日はモンブラン食べてたし
季節の終わりは一日2個とか食べてたし

理性は勝つのだろうか?




全く関係ない話ですけど
うちの旦那
今朝は3時出発だって
(ノ_-;)

平日なのに意味が分かりません
(ちゃんと仕事は行ってるけど)
星も日の出も反薄明光線もばっちり撮れ
山鳥も接写(?)できて
超ご機嫌の帰宅でしたが

…なんだか行き過ぎ…
(ノ_-;)



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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +1.5%
現在53.8kg 27.5%
あと3.8kg あと2.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 53.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

YELLOW
158.0cm 55.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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