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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2017年11月20日(月)
体重53.2kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

12:57
雪
雪
雪
雪
雪
雪
雪

土曜の夜、窓の外を見たら「雪が舞う」レベルではない
普通に「雪が降る」でした。
夜中にどどどどーんと響いてビビった音は
屋根から積もった雪が滑り落ちる音でした。
2時に寝て
4時に外の音は何だろうと見たら
雪かき車が働いていました。
6時に起きたら
積雪が2.30センチありました。

わぉ。

今年の初雪は衝撃〜。
さすが妙高。豪雪地帯。
その初雪の日に泊まってしまった。
自分の住む地域と比べて違うのは温度が割と高いので
(屋根の傾斜も違うけれども)
積もったはじから屋根から落ちること。
わが町なら朝は凍っているからそう簡単に落ちない。。。

月初めにスタッドレスタイヤを買い替えたばかりの
四駆でよかった。
無事帰路につけました。

もっとも新潟を抜けたら雪も極端に減り
長野市には雪はなかったのですがね。。

土曜日のからおいしいものをたくさんいただきましたが
今朝は増えてなかった!
やたーっ。
でも帰りに買ったお菓子で今日から着実に増えていく予定。

庭のベンチに積もった雪。
お宿。
野尻湖・久米路峡をちょっとみて
明科で篠ノ井線の廃線敷を1時間弱歩いて
気持ちだけダイエット。


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2017年11月17日(金)
体重53.2kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

週末は雨や雪なんだそうな。
今夜から曇ってくるから流星群もみえないなぁ。
せっかく月の影響がないのに。

明日は仕事が終わったらお出掛け。
妙高にお泊りにいきます。
雨と雪じゃ観光することもできないのがちょっと残念。

おなかすいた。
今日は何味にしようかなー。

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2017年11月16日(木)
体重53.2kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

ふぅ…

12:47

仕事、大変そうです。
明日から本番。。

(;-_-) =3

おなかすいたなー

今日はココア味にするんだ♪

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2017年11月15日(水)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
今日も休み
今日も休み

明日から仕事の分担が変わってもっと大変になる予定。
あー考えるだけで凹むー。

(;-_-) =3

今朝は裏山ハーフコース。
霧の中にうっすら蓼科山や八ヶ岳。

富士山方面は全く見えず。


今日もプロテインのもうー。

咳はいつもの長期の咳レベルに戻ったけど
もう一度くらい病院行っとこうかな。
カーブスもまだお休みしてるし。

さーて
お天気も回復しているようだし
今日は有意義に過ごさなくちゃ。

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2017年11月14日(火)
体重53.8kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

昨夜はお酒飲まず〜♪
最近では金麦よりもっと安い
スーパーオリジナルブランドの偽物ビールでしたが
寒かったので飲むのはやめました。
今日もやめようかな。

ここ2回の写真が横になっているのは何でだろう〜♪
細かい操作は一切わからないので
普通に送ってるだけですが
寝てますね。
直しようもありません。

プロテイン飲むときいつも思うけど
いろんな味じゃなくて
ココア味だけで安く売ってくれてもいいのになぁと思う。
(単種類だと高い…)
ココア味以外の時の残念感。。

今日はバナナ味。



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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.2kg +1%
現在53.6kg 27.0%
あと3.6kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.2s

YELLOW
158.0cm 54.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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