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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年9月12日(金)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

また
食べたいものができてしまった。

ばばさまはメニューを考えるの嫌なので
毎日
「食べたいものなんて何にもない」
というのだけど

私は
食べたいモノだらけですよ。

(^"^;)


市販のカットされて個包装されてる
バウムクーヘン


ブランデーをどっさりかけて食す!

ちょっと甘い気がする
ブランデーの塊?
というような代物ですが

昼間はアルコールを摂取できないので
夜のお楽しみ〜♪


ダイエッターとしては
最低ですな。


でも昨日じじばばの家で
ばばと雑談をする時間
腹筋してみました♪
腕で反動をつけないと
起き上がれませんが…
一応
久々の腹筋です。

毎日じじばばの家に通って
時間を無駄にしているので
(と言ってはいけないのですが)
自分の周りだけコロコロで掃除して
腹筋してみましたよ♪

うふ♪

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2014年9月11日(木)
体重51.4kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

今日は外出予定が無いので
(カーブスとじじばばお相手はあるけれど)
今まで延ばし延ばしにしていたことを片付けよう。

NHKに電話すること。
地デジになった時から衛星放送観れなかったのに
ずーっと衛星料金払ってた。
何万円も損した…。
今年息子が地上波契約したのに
衛星放送の半額が引き落とされてた(家族割引)
年間一括払いだから
急いだって仕方ないけど
今までの分は返してはもらえないんだろうけど

(;-_-) =3

でも息子の分は
返ってくるはず!きっと。

台所の掃除もしないと
油だらけだ

働け働け。。。

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2014年9月10日(水)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

スープと水分だけが目標なんだけど
食べたいものがいっぱいあるの

かぼちゃに
切り干し大根の煮物の残りに
ご飯の残りが20g位
あと
アジの干物


話はそれるけど

高齢者にお土産で
干物とか
調理しなければ食べられない
日持ちしないものをあげるのは
ちょっと考えてほしいわ

そのまま腐らせるか
冷凍庫で永遠に
眠るだけ

周りから見れば
そんなに生活力が
落ちてるとは
思えないのかな…。

周りに気づかれるレベルは
そうとう
進んでしまったときなのかな

(;-_-) =3

まだいいってことか。




というわけで
今朝は干物食べちゃいます!

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

煮物も残しちゃもったいないから
食べちゃいます♪

ながーい
いいわけでしたね


(・-・*)ヌフフ♪

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2014年9月9日(火)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨日は
朝・昼はまぁまぁ食べていなかったけど
(スープと水分だけ)
夕方から
お菓子食べたり
夜は春巻き揚げて2本も食べたし

うーん
それでも
それほど食べた手ごたえではなかったんだけど

食べたものが悪いのね

今日粘らないと
52キロ台になっちゃうから
我慢しなきゃ。

お昼はカロリーメイトにしようかな。

旦那の登山の残りがまだあるし。




旦那と言えば今朝もまた車山に登ってきたそうで
出掛ける時は中秋の名月がでていて
晴れていたのに

霧ヶ峰だけガスってたそう

車山の頂上まで行ったら
晴れてるかも♪と思って登ったけど
何も見えなかったって

良かった
昨日も「明日も行こう♪」って誘われてたんだけど
行かなくて。

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2014年9月8日(月)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

○

カーヴィーやる

未記入
はい、増えたよーん。

増えました。
増えると思っていました。


土曜日のお昼は
松本駅6番線のホームの駅そば。
これは1番線とは味が違うんだそうだ。
駅そば大好きの姉がいうのですよ。
姉は10代のころから
一人で駅で立ち食いそばをするひとですから
(私も真似して数回頑張りましたが)

ちなみに
6番線の駅そばは3席くらい座るところもありますし、外のベンチで食べる人もいます。
どうぞ。

おいしかったですよ。


夜は宴会。
がっつりビール飲んでしまったので食べるものは
まぁまぁおいしくいただきました
ご飯も全部食べました。

そのあとの部屋飲みは1時まで。。

というわけで予想通りですか?
わたし
一人だけ
二日酔い〜
旅館の朝ごはん食べられなかった。
味噌汁一口飲んだだけ。

ひとり帰ろうと思ったけど
二日酔いが良くなることを信じて
みんなで大王わさび農場へ

クリアーボート?とか乗って
冷たい川に足を突っ込んだりボート漕いだり
わさびソフト食べたり
わさびコロッケ食べたり(二日酔いはどこへ)

最後にお食事処で
山賊焼き定食を食べて(だって朝ごはん食べてないし)


食べまくった二日間でした。

日曜日の朝から下痢(アルコール摂取しすぎ)なのに
増えました。

食べてるもんねぇ。

写真は大王わさび農場で買った
家族へのお土産
わさびかりんとう
すごくおいしいのー♪
味見して嬉しくて買いました。

ただいまほぼ
残っておりません
7割は私が食べました…。

おすすめ商品です。。。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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