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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年9月16日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

(*¨)(*..)(*¨)(*..)
増えてはいない

でもストレス解消の
お菓子&カシューナッツ
いっちゃってました
ポテチも久々にいきました


体脂肪率は増えてるね。

(*¨)(*..)(*¨)(*..)


でも
最近いらいらしていた
親戚の「お金の問題」が
解決に向かってきたので
今日は
やけ食いはなし

しかし
子育てというのは
難しいことだ
お金にルーズであるのは
恐ろしいことだ
尻拭いをいくらしても
根本的な改善をしない限り
何度でも繰り返す

そして
かわいそうだと
尻拭いをする

(ノ_-;)

良い方向にいったんは向っているけど
じーさま
きっと
貴方は
また甘やかすだろう
自分の年金がゼロになるまで


ダイエットの話じゃないなー
(*¨)(*..)(*¨)(*..)

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2014年9月15日(月)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

いつもしない
お山ウォーキングをしたので
ちょこちょこと筋肉痛です。
肩・腕・ふくらはぎ・おしり

カーブス行っていても
使っている筋肉は違うのですね。


今朝も山に誘われましたが…


起きません!

( ̄^ ̄)

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2014年9月14日(日)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

寝た。

08:34

昨日は旦那様♪が
カレーを作ってくれたので
その間寝てた。

カレー食べて
また寝た。
いつもより早寝♪

久々に
たくさん眠れました〜♪幸せ♪

カレー食べたのに
体重増えてないし。
体脂肪率は増えてるけど(^^。)


今朝は
3時半に横を見たけど
もう旦那はいなかった。
今日は3時台かよ!
(ノ_-;)

7時前には帰ってきましたが
そこまでお山が好きですか。

三峰山に登って星の写真を撮って
いざ
日が昇りそうってときに
ガスったそうだ。
お気の毒。

でも運動量が少ないので
これから裏山に登るそうです。


ダイエットだから
一緒に登りましょーと誘われたので
しょーがありません
ちょびっと
登ってきます…

ε=ε=ε=ε=ε=┏( >_<)┛  

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2014年9月13日(土)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

NHK

06:08

NHK
公正な会社だったー。

地デジ以降
BSチャンネルが視聴できなくなっていて
でも受信料のことなんてノーチェックでいたら
地上波とは2倍くらい料金が違っていたの。

いろいろ調べてくれて
本当に視聴できていないことが確認されたので
なんと
返金してくれるそうだ!
23年7月に遡って!

わーい。
3万以上は返ってくるかな♪

旦那がご飯食べにいこーって♪

(まだ返金は先の話ですが…)


それにしても息子@の受信料の引き落としチェックしてよかった。
これをきっかけに
NHKのHPみて
気づいたので。。。

きっとうちみたいなご家庭も多いと思うわ〜。

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2014年9月12日(金)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

また
食べたいものができてしまった。

ばばさまはメニューを考えるの嫌なので
毎日
「食べたいものなんて何にもない」
というのだけど

私は
食べたいモノだらけですよ。

(^"^;)


市販のカットされて個包装されてる
バウムクーヘン


ブランデーをどっさりかけて食す!

ちょっと甘い気がする
ブランデーの塊?
というような代物ですが

昼間はアルコールを摂取できないので
夜のお楽しみ〜♪


ダイエッターとしては
最低ですな。


でも昨日じじばばの家で
ばばと雑談をする時間
腹筋してみました♪
腕で反動をつけないと
起き上がれませんが…
一応
久々の腹筋です。

毎日じじばばの家に通って
時間を無駄にしているので
(と言ってはいけないのですが)
自分の周りだけコロコロで掃除して
腹筋してみましたよ♪

うふ♪

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

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sara
女性 
159.0cm 57.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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