このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年9月2日(火)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨日
たい焼き食べました

あんこと
クリームと

パイ生地のたい焼き
(これは息子と半分こしたけど)

実は
ホワイトデニッシュショコラも食べました




というわけで今日はこんな風なわけよね。

(´・д・`)

コメント(0)

2014年9月1日(月)
体重50.6kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

食べ始めると止まらない

土日はよろしくありません。

家族の昼食が足を引っ張るのです。

残ったら
食べる

それがだめなのよ。。。


それが呼び水になって
限りがなくなる…

ダメ人間だ。

コメント(0)

2014年8月31日(日)
体重50.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

塩分

20:25

朝も昼もご飯粒を食べてしまい
まずいなと思っていたところに

夕飯のローストポーク&付け合せの野菜が
大変塩辛く出来上がってしまった。

ご飯のおかずだから大丈夫と
家族は言ってくれたが
私がつまみ食いをした時点で
口の中がからくてからくて
水をがぶ飲みするくらい。。。。

これは明日の体重が
恐ろしいということではないでしょうか。

昼までの炭水化物+
夜の塩分&水分

Σ( ̄ロ ̄lll)







明日の体重計測の前に

言い訳をしている・・・・のでした。

コメント(0)

寝坊

07:55
体重50.2kg  体脂肪率26.5%

今朝は防災訓練だったのに
「今から避難を開始してください」の
放送で起きので
行けませんでした。。

こんなしみだらけの顔で
化粧もせずに
出掛けられないもん。
ずっと屋外にいなきゃいけないし。。

旦那一人参加でお願いしました。。
失敗。



ところで最近気になっている。

TVで長々と放送している
BBクリーム
そんなに染みを隠してくれるのかなぁ。

コメント(0)

2014年8月30日(土)
体重50.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨夜は
焼きメンチカツにしました。

朝の段階ではいろいろ食べるので
「昼は水分だけ」

誓い、

昼にもつい
かぼちゃやらチーズやら豆腐やら食べ過ぎてしまい
夜は食べない!

と心に決め

夕飯を作って


やっぱ食べている。

_| ̄|●


でも
メンチカツは
焼いたよ!オーブンで!

パン粉を焼いて衣につけて
オーブン使ったから
いつもより
ローカロリーだよ!



でも9時に食べてるんだよねぇ。。。

旦那なかなか帰ってこないし
息子寝てるし
(帰ってきてから寝こけてしまった)


今日はどうなるかな。

運動してないのがいけないなぁ
最近全然暑くないのに。

コメント(0)

2014年8月29日(金)
体重50.6kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨日も夕方つまみ食いの衝動が。

それと、9時過ぎに
夕食の残りのチキン南蛮が私を思いっきり誘ってくれて

更にあまりのおいしさに(自分で言うなって)
タルタルソースまで最後まで食べてしまい

更に更に新しくゆで卵をつぶしてマヨかけて食べてしまった。


それでいいのか?!


同期会まで
あと1週間だよ!!


_| ̄|●




着ていく服もないなー。

ま、いつものTシャツとスカートでいくんでしょう。。。

コメント(0)

  141  142  143  144  145  146  147  148  149  150    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.2kg +2.5%
現在54.6kg 28.5%
あと6.6kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 6 9 10
11 12 13 17
18 19 20 22 23
26 27 28

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!