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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年12月1日(月)
体重51.6kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2014年11月30日(日)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
ピーチョコ

ピーチョコ…
一袋一日で終了。。

アルファベットチョコだとチョコ度が高くてなかなかそのペースでは減らないけれど
ピーナツ入りはよくない。
止まらなかった・


おいしいけどね
(´・д・`)


昨日も夕方山梨へ行ったので
富士山とご対面。

毎週山梨に行ってるなぁ。。

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2014年11月29日(土)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雨〜

00:00
雨〜

雨。。
あー何もやる気がしないよー。

でも雪よりましかな。
(*¨)(*..)(*¨)(*..)

じー様の家に行ってゴミと洗濯物とってこないと。



昨日のケーキ。
これの1/3以上私の中に取り込まれました。

コメント(0)

2014年11月28日(金)
体重51.4kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

ケーキ

08:29

今日はケーキ焼きます!

だらだらしないでスポンジ早く始めないとね。。




クリームコロッケは
オーブントースターで焼いてもおいしかった♪
実は朝も一個焼いた。
まだ2個残ってるけどどーしよーかなー♪

コメント(0)

2014年11月27日(木)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

○

明日はまた食べたり飲んだりするので
今日はなるべく控えよう。




でも牛乳たくさんもらったので
今夜はクリームコロッケ作っちゃうんだよね。

超高カロリー商品ですねぇ。
自分の分だけ焼こうかな。





月一のお仕事期間。
てくてく歩くよ!

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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