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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年12月6日(土)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2014年12月5日(金)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

カーブスに入会してはや15か月。
今まで新規さんの入会お願いも
プロテイン飲みませんかお誘いもなくて
ラッキーと思っていましたが

とうとう昨日プロテイン講座のお誘いが来てしまいました。
買わないよ?
だって高いもーん。
毎月5000円くらいするんでしょ。
そんなお金は出せませんよ。
でも
スタッフさんたちほんとにいい人たちで
むげに断れないのです。

一応講座は聞いて試飲にはお付き合いしますが
ごめんね
お断りするわよーん。


というわけで
何と二日分の食事記録を出すように言われてるんです。

本気で書くとあまりにもひどい食生活。
これは
プロテインを買わなくちゃ!!
って
押し切られそう。

これは

ねつ造すべきでしょーか??

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

えへへへ。

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2014年12月4日(木)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

未記入

平日はカーブス

○

雪かき

00:00

とうとう雪かき。。

最近は年末になってやっと雪かきだったのに
今年は12月の初めからです。

(´・д・`)


ゆきいらーーーーん。


今朝は早くもちょっとした坂なのにスタックして
3回もやり直しました。
(いったんバックしてセカンドでゆっくり加速して登る)
後ろから車が来なかったからいいけど
ほんと
気が重いです。

明日は路面が乾いてるといいなぁ。
水分あると
つるつるに凍るので更に危険度が増すのです。。。

はぁ。

コメント(0)

2014年12月3日(水)
体重51.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2014年12月2日(火)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雪…

07:48

とうとう冬になりました。

┐(´・c_・` ;)┌ 


いくら寒くてもいいから
雪を降らせるのはやめて。
とりあえず道には雪はいらないよっ!

長野県民だけど
私の車は後輪駆動。
坂もあるから雪なんか降られちゃったら
冬眠です。

ちなみに車は今秋16年目に突入。
当時は冬は車に乗らないっ!
買い物は歩いていくから大丈夫っ!
子供の幼稚園はバスが来るっ!
と言って買ったんですけど

今では朝車で子供を駅に送るし(歩いて15分かからないが)

それよりなにより今冬からはじじばばの病院の送迎が…。

はうっ。


今日はね
まだ雪がが舞う程度で路面には積もってないからよいけど
あぁ
嫌な季節が来たものじゃ。


ここ数日
食べるのをやめられない。
定番の毎日ちくわ5本と
お菓子たち

気持ちが入らないんだよね。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.8kg +2.5%
現在55.2kg 28.5%
あと7.2kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

rion
女性 
158.0cm 54.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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