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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年12月16日(火)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

この期に及んで
明日は月一のケーキの日なんですが
なんとか重ね着を脱ぎ始めたいです…。

日頃の一日中食べる生活を
なんとか止める意思を
誰かください
。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。


やっぱり
スープ作れってことかなぁ。
脂肪燃焼野菜スープ。

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2014年12月15日(月)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

昨日はふたご座流星群でした。

8時頃は雲が多かったんだけど
私が寝ようとした12時ごろはわりと晴れてたので
ベランダに出て
ぬいぐるみを三つ抱えてあたたまりながら
のけぞって空を見上げ続けました。

10分くらいは粘って(もっとかなぁ)
二つ流れるのをしっかり見たので満足♪

お願い事はできなかったけど。
(^"^;)


今日は夜にご飯食べにお出かけ〜。

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2014年12月14日(日)
体重51.6kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

どんどん寒くなってきて嫌ですね。

体がどんどん自力で重ね着をしていきます。
これが
脱げない服なんだよね。

いざというとき
生き残りそうだけど。

コメント(2)

2014年12月13日(土)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

いやーん。

毎日バタピーと「澄みきり」生活。

反省の色もないのね。。。

コメント(0)

2014年12月12日(金)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1
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17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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