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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2014年12月26日(金)
体重52.0kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入


昨日とりあえず煮てみました。

だからと言って他のものを決められた通りに食べる生活をするわけではないのですが
昨夜のお酒はやめました。。

でも転寝の後
目を開ける戦いで煮物やチーズ食べちゃったんです。

うーん。
結局睡眠に入る1時間前くらいにしっかり食べたってことで
それまでの我慢の意味がなかった。

今日は頑張れるかなぁ。。

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2014年12月25日(木)
体重52.6kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

うーんうーんうーん。


限界値にきました。
厚着しているせいもあって
何をするにもおなかがつっかえます。

どうする?
だいえっとするの?
しないの?

でも昨日のケーキ残ってるし?


あぁ。
どうするんだ。
去年の今日より
4キロ増。

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2014年12月24日(水)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

今日も食べますよっと。

コメント(0)

2014年12月23日(火)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

食べることしか楽しみがない・・のかも。

やめられないなぁ。

(;-_-) =3

明日はケーキ焼く日だね!

コメント(2)

2014年12月22日(月)
体重52.4kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

うぁぁぁ。。

やっぱ巨大化中。


根性なし。。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1
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24 25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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