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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年4月2日(木)
体重49.8kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

明日から雨が多くなるようなので
今日くらいは草取りでもしなくちゃいけないかな。。


さて
薬屋に行く日です。
昨日食べていたお菓子の件も
申告したら
ダメ出しくらうんだろーなー。


しかし

食べたい

のである。


運動は頑張って
昨日は踏み台4セットやったし
腹筋シリーズも4回やった

でも

減らないわ。


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2015年4月1日(水)
体重49.6kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

はぁ〜

06:56

指導通りになんてできないよー。


昨日このサイトのトップから何となく目についた日記に

「太っている人は食べることばかり考えている」
というのがあって
近くの席にいたちょっとぷにょ体型の二人組の会話が
食べ物の話題ばかりだった…と。

うわー。

やっぱり。

一日中食べ物のことを考えている。

それは私です。

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2015年3月31日(火)
体重49.8kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

きました、49キロ台。

でもこんな感じになると寝る前に水を飲むのもやめとこうかという気になってしまいます。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。


それにしてもこの減っている理由が
明らかに
下痢。

酵素粒、体に合わないんじゃないかなぁ。

昨日は夕ご飯7、8時頃で
11時にはトイレに駆け込む。

一日5回くらい駆け込んでます。


もともと便秘の人ならいいんだろうけど
私便秘じゃなかったから。。。




でもまあ
減ってくれれば
下痢だろうがなんだろうが
ちょっとうれしいです。

コメント(0)

2015年3月30日(月)
体重50.2kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

告白って
たいしたことじゃないんだけど

このダイエットにいくらかかってるかってこと


もうただいまの時点で74000円超え。


_| ̄|●


これでまた今週購入しないといけない。。。


酵素ジュース2週間で1万円
香草粒(酵素ジュースに似た成分)同様
マッサージローション1本1万円
それに
体温が低いからって漢方一箱2万円

体温低いって実測値で36度8分だから決して低くはないんだけど
しもやけができるからって買わされてるんだけど…
いや
やっぱこの漢方は高すぎだよねー。

今週は断ろう。。。
(断れるのかな。)

マッサージのローションも
塗るだけで痩せる的なことを言われるんですが

ご指摘の通り
ダイエット歴は長く
「塗るだけで痩せるようなもんがあるわけないじゃん」
と私は知っています。

知っているのに
薬屋の相談員さんが言うなら使ってみるかーと思っちゃうわけです。
そこで
「塗るだけで痩せるものなんてあるわけない」
と言い切って反抗的な態度を示す気もない。。
だって溺れる者は藁をもつかむのですから。

マッサージしてリンパの流れを良くすると痩せる、っていう説もありますし。

自信を持って
この「腹」の脂が凹みます!って言われちゃうと
信じたくなるのよね。。。


はぁ。

私自身の貯金をこっそりおろして
つぎ込んでいるのですが
無駄のような気がして

気がして

気がして

気がする…





無駄だよなー

子どもの仕送りにもお金かかるのに

車ももう限界の16年目なのに

何やってんだ?って感じです。




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2015年3月29日(日)
体重50.4kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

未記入

減らないということは
この食生活が「維持するレベル」だということ。


一食ほぼ抜きじゃない?

太らない人ってこんなに食べないんだね。
そう考えれば
自分がたぷたぷするのは当たり前か。



食べる以外の楽しみや
ストレス解消方法があるんですね…


コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.4kg +0.5%
現在52.8kg 26.5%
あと2.8kg あと1.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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