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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年2月1日(日)
体重52.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2015年1月31日(土)
体重52.0kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

根性が出ないときのダイエットってどうすればいいんでしょうね。

一昨日の深夜テレビの
中川パラダイ○さんのダイエットを見て
やっぱり
腹筋とか筋トレして
食事制限よねぇ、とも思うんですが


できないよ!

(^"^;)


はぁ〜。

コメント(0)

2015年1月30日(金)
体重51.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雪降らないで〜。
早く雨になって〜。
なるよね??

雨乞い!

コメント(2)

2015年1月29日(木)
体重51.8kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

ケーキの日

00:00
体重52.2kg  体脂肪率26.0%

ケーキの日でした〜。

くるみのタルトとチーズケーキとフルーツミモザケーキ。


たまにはよいということで。

(1週間以上食べてないし。)



コメント(2)

2015年1月26日(月)
体重52.4kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

きたきた。

16:36
体重52.4kg  体脂肪率26.0%

そろそろまずい〜。

でも
食事制限する気が無い。。。。

(;-_-) =3


月に一度のお仕事タイム始まってます。
今夕から雪降りそうで
嫌だわー。

外を歩く仕事だから
晴れてくれると嬉しいな。

コメント(2)

増やしてます!

00:00
体重52.0kg  

よ。

コメント(1)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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