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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年3月23日(月)
体重50.6kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○
また頑張りましょう
また頑張りましょう

またいつか
50キロ切れますように。




昨日の日記には海の写真をくっつけましたが
昨日は観光もしたんです。

一応
名古屋城のしゃちほこさんも
一生に一度は見ないといけないかなーって

うちのきょーりゅーちゃんに襲われそうな
名古屋城です。
v(・ω´・+)


あとは
名古屋市美術館
だまし絵の最終日に紛れてきました。
ダリやマグリットがきてるなんて
やっぱり都会だわー。

ちなみに美術はちーっとも好きでない
息子@Aは
疲れるばかりの最悪な時間を過ごしてましたが
(^"^;)







さぁ
今日はもう食べられないので
頑張って動きましょう。。


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2015年3月22日(日)

踏み台昇降最低10分

×

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

×

平日はカーブス

未記入
答えは…
答えは…

何キロ増やすか?


30分前に帰宅、
ただいま51.6kgということで

正解は1.8kgでした〜。


そして計測後
コーヒー&プリンを摂取しているところなので
どのくらいになっているのでしょうか?

きゃーっ。







また明日から頑張ろー。


でした。


コメント(2)

2015年3月21日(土)
体重49.8kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

未記入

例の酵素ジュース飲み始めて4日位から
軟便化し
特にここ4日位は下痢状態でした。

というわけで

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。


おおー。
久々の50キロ割り。


しかし昨夜から
この酵素系ストップしてます。
今日から一泊旅行だからです。
下痢じゃ
車に乗れません。

あぁ
全く維持することなく
夢のまた夢となるこの数字。

食べるしね!

明日の夜何キロ増やして帰宅するのでしょうか。


残念だわー。

コメント(2)

2015年3月20日(金)
体重50.4kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○
ミックスナッツ

ばー様が買ってきてくれたんだけど
(正しくはきれいだから買った。
歯が無いから食べられないから持って行ってと。)

コストコが輸入している
1.13kg入りのミックスナッツ

4日間我慢してたけど
ついに食べてしまった



一つ食べたら
止まらない

_| ̄|●


そして行き着いた答えは

「日本のナッツのほうが数倍おいしい」


まぁ
相当食べましたが
もういらないです。
えぐいし塩もきつい。

これで
もうこのミックスナッツに誘惑されることはないでしょう。


チョコレートであろうと
何であろうと
概して
メイドインジャパンのものほうが
おいしい。
(まぁ例外はあるけど)

日本に生まれてよかった〜♪



ダイエットには不向きだけど。



明日と明後日は旅行♪
と言っても観光する場所も思いつかないので
早めに行って息子@の部屋を片付けて
それから知多半島に向かうのだ。

食い倒れか?!

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。



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2015年3月19日(木)
体重50.4kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

昨日は頑張って歩いたんですが
ちょっと下痢気味だったのも理由の一つ?
お昼過ぎにはやる気がゼロになり
カーブスの運動も流してこなしてしまったし

午後の動きも停滞。。

腹筋やる気になれませんでした。。。

睡眠不足かな。



そして
朝、昼しっかり食べてるのに
「もっと食べたい欲求」が出てきてしまって

うーん

そろそろ

あやうい?

(−−;)

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.2kg +0.5%
現在53.6kg 26.5%
あと3.6kg あと1.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18
26 27 28 29
30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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