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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年8月7日(金)
体重50.8kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入
午後は霧ヶ峰
午後は霧ヶ峰
午後は霧ヶ峰

ニッコーキスゲが終わったら
随分さみしくなった霧ヶ峰。

いつもの肩周辺をお散歩した後は
車山高原の駐車場に移動し、近隣探索☆。

2時間ほどの高原のお散歩でした♪

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2015年8月6日(木)
体重51.6kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

体重も体脂肪率も増えてます。
知ってます。

だけどー
きょうはー
息子Aがいないのー。

だから焼肉行くんだもん!!!!


焼肉行くの
去年の息子Aの修学旅行以来だわ。

息子Aがいないうちに
命の洗濯

じゃなくて

焼肉屋さんだ♪


息子が大食いだから
お金をケチって
親だけ隠れていくんじゃなくて

息子が「焼肉に行く意味がわからん!」という
焼肉嫌い&外食嫌いだからです。


うふふ
牛タン♪牛タン♪




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2015年8月5日(水)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

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2015年8月4日(火)
体重51.2kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

久々に
汗が頬を伝って地面に落ちた。

私、顔はあまり汗かかないんですけど。


毎日暑いです。

草と、花壇に侵入した芝の駆逐にいそしんでいます。
楽しいけど
芝の繁殖力は凄すぎ。。
終わらない。。

明日も
草取りに全力投球かな?

(*'ー'*)

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2015年8月3日(月)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

今朝は8時半から10時15分まで
お日様と友達になりながらの草取り。


あつっ!

でも草取り好き〜
始めたら止められないです。

私の草取りの武器は
草かきではなく
マイナスドライバーの長いやつです。
草の根っこのそばにぷすっとさして
てこの原理で根を持ち上げる♪
手袋は軍手でなく
介護用ビニール手袋(薄いやつ)
穴はあくけど
厚い手袋は指先の感覚が鈍るし
細かい草が取れない。
でも穴が開いて爪が真っ黒になるので
手袋をはめる前に
セロテープで爪をガードしています。
v(・ω´・+)
ばんそうこうの方がいいけどちょっと単価が高い。
(^^;)


10時半にじー様の通院予定があったので
しぶしぶやめたのですが
全身汗だくでした。

痩せたか?!

(^^;)

ははは。


痩せないよー。









ちなみにうちの旦那様は
本日もお泊りで山です。
半分仕事ですけど
ほんとに好きだな。。。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 25.0%
あと1.8kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
6
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20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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