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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年9月9日(水)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

あらー。
限界まであと一歩。
明日から食事制限でしょうか。。。

明日の計量が気になります。


52キロになったら
お酒諦めます。。。。


間食も極力制限します。。。


それじゃきかないかな。。

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2015年9月8日(火)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

最近更新が滞っています。

。。。

毎日ダイエットらしからぬ生活をしているからです。


毎日金麦を二缶飲む習慣ができてしまい、
飲んだらつまみを食べる&うたたね&1時ごろ起きて片づけをして2時半ごろ寝る・・
こーんな生活してるからです。

本日ももう二缶飲んでます。

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

へへへ

3っつめに手を出すか
やっぱそれはダメだろう

さっきからそんなこと考えてます。

(^"^;)

もうしばらくこんな感じかなー?






体重が52キロになったら諦めて
食事制限しますね。。。。


(って明日なったりして。)
_| ̄|●

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2015年9月7日(月)
体重51.0kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年9月6日(日)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年9月5日(土)
体重51.4kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

今日も剪定してあげましたとさ!

…うーん。
なんで私が。


明日もちょこちょこ送迎。

嫁はつらいのぅ。





庭ののぼり藤を殲滅しました。
のぼり藤の花はきれいだけど旬を過ぎると枯れた葉っぱがあまりにもみすぼらしい。
ここ何年も我が家の一角を担ってきた花であるけれど
本日根こそぎ別れを告げさせていただきました。

晴れたら毎日庭仕事。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 25.0%
あと1.8kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
6
13 14 15
22 23
24 25 26 27 28

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 54.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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