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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年3月31日(火)
体重49.8kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

きました、49キロ台。

でもこんな感じになると寝る前に水を飲むのもやめとこうかという気になってしまいます。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。


それにしてもこの減っている理由が
明らかに
下痢。

酵素粒、体に合わないんじゃないかなぁ。

昨日は夕ご飯7、8時頃で
11時にはトイレに駆け込む。

一日5回くらい駆け込んでます。


もともと便秘の人ならいいんだろうけど
私便秘じゃなかったから。。。




でもまあ
減ってくれれば
下痢だろうがなんだろうが
ちょっとうれしいです。

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2015年3月30日(月)
体重50.2kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

告白って
たいしたことじゃないんだけど

このダイエットにいくらかかってるかってこと


もうただいまの時点で74000円超え。


_| ̄|●


これでまた今週購入しないといけない。。。


酵素ジュース2週間で1万円
香草粒(酵素ジュースに似た成分)同様
マッサージローション1本1万円
それに
体温が低いからって漢方一箱2万円

体温低いって実測値で36度8分だから決して低くはないんだけど
しもやけができるからって買わされてるんだけど…
いや
やっぱこの漢方は高すぎだよねー。

今週は断ろう。。。
(断れるのかな。)

マッサージのローションも
塗るだけで痩せる的なことを言われるんですが

ご指摘の通り
ダイエット歴は長く
「塗るだけで痩せるようなもんがあるわけないじゃん」
と私は知っています。

知っているのに
薬屋の相談員さんが言うなら使ってみるかーと思っちゃうわけです。
そこで
「塗るだけで痩せるものなんてあるわけない」
と言い切って反抗的な態度を示す気もない。。
だって溺れる者は藁をもつかむのですから。

マッサージしてリンパの流れを良くすると痩せる、っていう説もありますし。

自信を持って
この「腹」の脂が凹みます!って言われちゃうと
信じたくなるのよね。。。


はぁ。

私自身の貯金をこっそりおろして
つぎ込んでいるのですが
無駄のような気がして

気がして

気がして

気がする…





無駄だよなー

子どもの仕送りにもお金かかるのに

車ももう限界の16年目なのに

何やってんだ?って感じです。




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2015年3月29日(日)
体重50.4kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

○

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

未記入

減らないということは
この食生活が「維持するレベル」だということ。


一食ほぼ抜きじゃない?

太らない人ってこんなに食べないんだね。
そう考えれば
自分がたぷたぷするのは当たり前か。



食べる以外の楽しみや
ストレス解消方法があるんですね…


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2015年3月28日(土)
体重50.2kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

未記入

下痢…

21:17

このダイエット

下痢で困るんです。


飲み始めて4日頃からどんどん下痢化してきて
いまじゃ殆ど水様○でございます。

お出かけできない。

土日は分量減らすことにしました。


水様○も困るけど
おなか痛くなるのも不快だし。


薬屋じゃぁ
他に下痢になるような人はいないみたいなことを言っていたけど
(そんな成分は入ってないとか)
でも明らかに
私には影響してる。


(;-_-) =3


おなか凹めば
我慢するけど…
凹みませんね。


v(・ω´・+)







今日はウォーキングというよりも
お散歩1時間
ザゼンソウの群生を観てきました。
とても地味な花なので
きれいかって言われると微妙
サツマイモが枯草の中に刺さってる、という感じでしょうか。
でも希少ではあると思います。

こちらは
まだ
梅も桜も咲いてません☆

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2015年3月27日(金)
体重50.4kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

未記入

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

昨日のカウンセリングですが

増えた分は3日で戻せと。

…?
どうやって?

酵素ジュースを一日2回にするとか…だってさ。


旅行に行く前49.8kgの最低記録が出てるので
昨日の50.2kgではだめだそうで



えー
えーえー

とはいってもこの食べたい地獄の私が
ジュース2回になんてできませんよ。


無理ですがな。


はじめの無料相談の時に
(ってその日にもう買わされてるんだけど)
そこらへんで売ってる置き換え食批判してたけど
変わらないじゃない?って思うわ。

置き換え食は必要な栄養素を摂取するけど
カロリーは減らすってやつで
このアーユルベーダダイエットは
食事の代わりに「脂肪を燃焼する効果のある酵素」を摂取する
というものなんだそうだけど

?????

ほんとかね??

置き換えプロテインダイエットよりカロリー少ないし
間食を禁止するから
(空腹時間を大事にするっていう考えで)
こっちのほうがきつい。。


まぁ
こっそり間食したけど。
今日はバナナチップス6枚食べたし
今キャベツ齧っちゃったー。

正直にカウンセリングの時に言えないや。
(−−;)

夕飯のつまみ食いも禁止だし。ってこれも無理でしょ。
わりとしっかり味見しないと味がばらついちゃって
先週は2回家族にダメ出しを食らいました。
塩分が多いとかね・・・
ちょっと食べたってわからないよ
おなかすいてりゃ何でもおいしく感じちゃうし

味がたりないほうはあとでしょうゆでもかけてもらえばいいかって

微妙な夕食を提供するダメ妻状態。


はぁぁぁ。

まぁ
もうちょっと頑張るけど。
お金かかってるし。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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45歳 女性 
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