このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年5月4日(月)
体重48.6kg   体脂肪率23.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

×

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

未記入

雨予定だったのに
ぱらぱら程度だったので
今日は草取り。

目がかゆいよー。
何のアレルギーかなー。
鼻もかゆいよー。
。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。


昨日の夜は良い子で
酵素ジュースと
餃子一個だけにしたからか
減ってた♪

今日はおやつはそれなりに食べてるけど
夜は頑張れますように。。

コメント(2)

2015年5月3日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

×

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

○
ガボッチョ(山)
ガボッチョ(山)
ガボッチョ(山)

今日はガボッチョへ。

変な名前だなー?でも山です。
先日のカシガリ山と同じ駐車場から出発。
またもや下って…登るパターン。
でも今日はピクニックレベル♪

禿山です。

でもつつじの時期は少しは咲くかな?

今日は一面藁の色。。。

(^"^;)

ウォーキング時間は80分というところ。


出がけにアレルギーの薬を飲んだせいか
最後の登り返しの時に眠くて眠くて
ふらふらになりました。
歩いていてこんなに目が開かなくなったのは初めて。

無事に車にたどり着けたけど
車に座ってすぐ眠りこけました。




そのあとは

我が家から車で1時間半もかかる中古車屋さんへ。
出がけにネットで
探していた車が見つかったのです♪

私の車は16年目なんですが
それより半年ほど若い(!)車。但し四駆☆

試乗させてもらって
決めました♪

5.6年は乗りたいなー。
乗れるといいなー。






コメント(0)

2015年5月2日(土)
体重49.2kg   体脂肪率23.0%

踏み台昇降最低10分

×

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

○

二ッ山

21:09
二ッ山
二ッ山
二ッ山
二ッ山

今日は29日に登った鉢伏山の山小屋の近くから美ヶ原ロングトレイルのコースがあって、二ツ山まで往復しました。

登山は…トイレさえあれば特に嫌いなわけではないけど
今回みたいな高いところから低いところへ延々と下って、
それから登る、というようなのは不得意なんです。

それは下った分帰りが登りだから。

急坂を下ると帰りのことを思って気が重くなる。。。

12時22分に歩き始めて小屋に戻ったのは15時5分。
途中20分くらい休憩したとして2時間20分ほどの山歩き。

明日もどこかの山へ行くんだって。

(;-_-) =3


帰りは途中の高ボッチ周辺を30分程度お散歩。

痩せるといいけどなぁ。。

コメント(0)

2015年5月1日(金)
体重49.4kg   体脂肪率23.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

○

毎日毎日飽きもせず
食べることばかり
一日中考えてるような気がする。

これってダイエット的には末期。


(;-_-) =3


明日からGW。
もう始まっている人たちもいるので
わが街は県外車でいっぱい。
往復の道路も混んで大変だろうに
みんな偉いなー。

うちは野山をうろつく予定しかありません。

それで今日は、山に向けてパンツを一つ買いました。
実は3回(3日かけたということです。。)も試着して買ったんだけど
家に帰ってタグ切って履いて歩いてみたら
重大な欠陥が。

_| ̄|●


歩くのにストレスが無いようにジーンズじゃなくて
伸びる仕様のパンツにしたのに
その肝心のゴムの入っている部分が膝にあたって
ストレス発生しまくり!!

今日2割引きのチケットが使えるのを待って
わくわくしながら買ったのに
何故試着時に気にならなかったのでしょう。。

。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。

残念過ぎ。

コメント(0)

2015年4月30日(木)
体重50.0kg   体脂肪率22.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

確かに甘いもの食べてるけど。


寝るちょっと前に
ハム4枚食べたけど。
(なんじゃそりゃ)



寝る直前に測ったら49.8kgだったけど?
そのあと一口水を飲んで寝たかもしれないけど
一応
少量ながらも
朝の排泄が済んだ後に測って
50.0はないんじゃないのーーーーーーーー。

びっくりしすぎ。

体重計の乾電池取り替えて測り直してしまったよ。


結果は変わらず。


ということは
昨夜の49.8kgが間違いだったのね?


ただただ
増量しただけなのね?


_| ̄|●



はぁぁぁぁぁぁぁ。

リバウンドですね?

もうですか?

まだもう少し下がると思ってたのに。


_| ̄|●


甘い。
甘いんだよ。

コメント(0)

  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1kg +2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!