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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年7月30日(木)
体重51.8kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

×

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入
唐沢鉱泉周辺うろうろ
唐沢鉱泉周辺うろうろ
唐沢鉱泉周辺うろうろ
唐沢鉱泉周辺うろうろ

海に行きたかったのに
日本海は雨だった。。。

予定変更して
山際をうろうろ。

唐沢鉱泉周辺の
ナメ滝

枯尾の峰
2時間半ほどの山歩き。

(30分くらいは休んでたかも)

下りで滑って手をついて
左肩負傷。
(医者に行くレベルじゃないです)

もう2か月も左上半身は調子が悪くて痛みもあったのに
更に追い打ちをかけてしまいました。
あー
へこむわ。。。





明日は海に行く予定だけど
泳げるかな?






一枚目の写真は
唐沢鉱泉の源泉。
冷たいです。




体重増えてますよねー。
今日先日の甘利山の写真を見たら
おなかがぽっこり
_| ̄|●
やっぱりね。って思いました。

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2015年7月29日(水)
体重51.6kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

×

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

うーん

17:55

じわりじわりと上昇しております。
そして定着!

うはーっ。

去年は飲まなかったアルコールもよろしくはないですね。

コメント(2)

2015年7月28日(火)
体重51.6kg   体脂肪率24.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年7月27日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年7月26日(日)
体重50.8kg   体脂肪率24.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
甘利山&奥甘利
甘利山&奥甘利
甘利山&奥甘利

良いお天気でした☆

でも山梨県は暑い…
もう夏なんですよね。

先週のリベンジ
甘利山。
(昨日覚えたマルバダケブキが甘利山にもたくさんありました)。

駐車場まで遠いけど
そこから頂上までは20分ほど。
木でできた階段状の道を延々と登るのはちょっと大変だったけど
すぐ到着。

雲があったけど富士山も見えました♪

時間があったのでもう少し足を延ばして奥甘利も。

夕方予定があったので
1時半には下山、帰路につきました。

これでは…
痩せないね!

(^"^;)

もっと歩かないと。。







今週は…
海に行くよっ!

(予定)

v(・ω´・+)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.8kg -2%
現在51.6kg 24.0%
あと1.6kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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