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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年4月5日(日)
体重49.2kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2015年4月4日(土)
体重49.6kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

結婚指輪がはまるかどうかが
私のダイエットの目安の一つなんですが

その結婚指輪本体のメレダイヤがどこかへいっちゃって
(つまり穴が開いている)
はめられるような状態じゃないのです。

お直ししないとね。。


ちなみに一応はめられるんですが
一日痛くなくはめられるかどうかは微妙な手ごたえです。

結婚した時は
「どうせ太るから」と
大きめに作って
その上に細い指輪をして留めていたのに

…まだまだ甘かった。
もっと大きく作らなくちゃいけなかったです。。。



さて、今日は土曜日だけど
旦那も仕事に行っちゃったので
カーブス行きます!


C= C= C= ┌(・_・)┘


コメント(0)

2015年4月3日(金)
体重49.4kg   体脂肪率23.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

信じる者は救われる…
と念じて
おなかをマッサージしよう。

「ありがとう」
「今まで私のおなかをあっためてくれて」
「もう大丈夫だからさようなら」



声をかけながら
マッサージするといいですよって
言われちゃいました。。


なんだか
ゴミ屋敷で
服を捨てる人のようだ。

私のおなかの皮下脂肪ちゃん
感謝の気持ちで…
お別れしたいですな。


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2015年4月2日(木)
体重49.8kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

明日から雨が多くなるようなので
今日くらいは草取りでもしなくちゃいけないかな。。


さて
薬屋に行く日です。
昨日食べていたお菓子の件も
申告したら
ダメ出しくらうんだろーなー。


しかし

食べたい

のである。


運動は頑張って
昨日は踏み台4セットやったし
腹筋シリーズも4回やった

でも

減らないわ。


コメント(0)

2015年4月1日(水)
体重49.6kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

○

夜は炭水化物抜き

×

空腹を感じること!

○

平日はカーブス

○

はぁ〜

06:56

指導通りになんてできないよー。


昨日このサイトのトップから何となく目についた日記に

「太っている人は食べることばかり考えている」
というのがあって
近くの席にいたちょっとぷにょ体型の二人組の会話が
食べ物の話題ばかりだった…と。

うわー。

やっぱり。

一日中食べ物のことを考えている。

それは私です。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 14 15 16
17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

sara
女性 
159.0cm 57.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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