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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年5月16日(土)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

結局…

07:01

結局誘惑に勝てず
不二家のピーチョコ、二日で完食〜。

どうせこんなもんなんでしょう。

食べ始めたら止まらないんだから。

今日は雨だし。。。。


食べないでいられるかな。。

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2015年5月15日(金)
体重49.4kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

薬屋通いをやめました。

ということで
昨夜は
金麦2缶♪
煮物大量と
ピーチョコと
チョコバウムクーヘンと
バターピーナッツ
無制限

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。


途中で寝こけましたが
片付けに起きて
またピーチョコをだらだら食べるという愚行を犯し

今朝は瞼が重い〜
顔がむくんでる〜


大量にお菓子を買い込んだので
しばらくお菓子生活かしら

でも今日はちょっと控えるのかしら

どうするのかなぁ。。。

わかりません。


さっそく
嬉々としてお菓子を買い込む自分に
情けなくもあり
自分らしくて笑っちゃう感もあり。

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2015年5月14日(木)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

あーぁ。
やっぱり増えてる。

今日で薬屋さんのご指導終了〜というつもりでいるせいか
ずるずるこのままリバウンド街道を驀進?

ひそかに
新しいケーキ屋さん情報をゲットしてあり
食べ比べてしてみたい欲求と
老舗のチーズケーキ、ホールで爆食いしたい欲求が
ちらちらちらちら



とりあえず今日はケーキは買いに行く時間はないけれど。。。



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2015年5月13日(水)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

×

夜は炭水化物抜き

×

晴天

10:28

晴れた。

今日は大反省会をしないで済む生活を送りたいな。

午後はじじの病院付添い。

午前は何とか頑張れそうだ。

問題は夕方か。。。。。






明日を薬屋相談を最後にしようと思ってます。

もう予算オーバーなのです。

言い出しにくいけど
自分の貯金を全部使っちゃだめだもんね。

みんなローンまで組んで頑張ってるんだろうか。


昔(20年以上も前)
エステに通ってた頃は
「みんなそうなんですよー」って
ローンを組まされたんだけど
それが私の初めてで最後のローン。
痛い目にあったわけではないけど2度とやらないと決めました。

(家のローンは旦那のローンだけど
住宅ローンは別次元のお話ということで)

分相応なところで
やめましょう。。。。。。

相談員さんにいきなり冷たくされちゃったりして。

(^"^;)



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


夕方から
やっぱり食べた。
ポテチとアメリカンドッグ。

夜もじじハウスから帰ってきたら
おかずが残っていて
ついつい手を出して最後まで食べた。
酵素ジュースも飲めない状態になったので
またお菓子に手を出した。
どうでも良くなっちゃうんだよねぇ…。

朝だけはやる気なのに。

(ノ_-;)

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2015年5月12日(火)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

×

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

×

夜は炭水化物抜き

○

いろいろよくない。

ストレスは食に向かう!

カップ焼きそば食べた。

でもぺヤングソース焼きそばが食べたかったのに
売ってない。
まだ再開してないのかな。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +1.5%
現在53.8kg 27.5%
あと3.8kg あと2.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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