このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年5月3日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

×

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

○
ガボッチョ(山)
ガボッチョ(山)
ガボッチョ(山)

今日はガボッチョへ。

変な名前だなー?でも山です。
先日のカシガリ山と同じ駐車場から出発。
またもや下って…登るパターン。
でも今日はピクニックレベル♪

禿山です。

でもつつじの時期は少しは咲くかな?

今日は一面藁の色。。。

(^"^;)

ウォーキング時間は80分というところ。


出がけにアレルギーの薬を飲んだせいか
最後の登り返しの時に眠くて眠くて
ふらふらになりました。
歩いていてこんなに目が開かなくなったのは初めて。

無事に車にたどり着けたけど
車に座ってすぐ眠りこけました。




そのあとは

我が家から車で1時間半もかかる中古車屋さんへ。
出がけにネットで
探していた車が見つかったのです♪

私の車は16年目なんですが
それより半年ほど若い(!)車。但し四駆☆

試乗させてもらって
決めました♪

5.6年は乗りたいなー。
乗れるといいなー。






コメント(0)

2015年5月2日(土)
体重49.2kg   体脂肪率23.0%

踏み台昇降最低10分

×

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

○

二ッ山

21:09
二ッ山
二ッ山
二ッ山
二ッ山

今日は29日に登った鉢伏山の山小屋の近くから美ヶ原ロングトレイルのコースがあって、二ツ山まで往復しました。

登山は…トイレさえあれば特に嫌いなわけではないけど
今回みたいな高いところから低いところへ延々と下って、
それから登る、というようなのは不得意なんです。

それは下った分帰りが登りだから。

急坂を下ると帰りのことを思って気が重くなる。。。

12時22分に歩き始めて小屋に戻ったのは15時5分。
途中20分くらい休憩したとして2時間20分ほどの山歩き。

明日もどこかの山へ行くんだって。

(;-_-) =3


帰りは途中の高ボッチ周辺を30分程度お散歩。

痩せるといいけどなぁ。。

コメント(0)

2015年5月1日(金)
体重49.4kg   体脂肪率23.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

○

毎日毎日飽きもせず
食べることばかり
一日中考えてるような気がする。

これってダイエット的には末期。


(;-_-) =3


明日からGW。
もう始まっている人たちもいるので
わが街は県外車でいっぱい。
往復の道路も混んで大変だろうに
みんな偉いなー。

うちは野山をうろつく予定しかありません。

それで今日は、山に向けてパンツを一つ買いました。
実は3回(3日かけたということです。。)も試着して買ったんだけど
家に帰ってタグ切って履いて歩いてみたら
重大な欠陥が。

_| ̄|●


歩くのにストレスが無いようにジーンズじゃなくて
伸びる仕様のパンツにしたのに
その肝心のゴムの入っている部分が膝にあたって
ストレス発生しまくり!!

今日2割引きのチケットが使えるのを待って
わくわくしながら買ったのに
何故試着時に気にならなかったのでしょう。。

。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。

残念過ぎ。

コメント(0)

2015年4月30日(木)
体重50.0kg   体脂肪率22.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

確かに甘いもの食べてるけど。


寝るちょっと前に
ハム4枚食べたけど。
(なんじゃそりゃ)



寝る直前に測ったら49.8kgだったけど?
そのあと一口水を飲んで寝たかもしれないけど
一応
少量ながらも
朝の排泄が済んだ後に測って
50.0はないんじゃないのーーーーーーーー。

びっくりしすぎ。

体重計の乾電池取り替えて測り直してしまったよ。


結果は変わらず。


ということは
昨夜の49.8kgが間違いだったのね?


ただただ
増量しただけなのね?


_| ̄|●



はぁぁぁぁぁぁぁ。

リバウンドですね?

もうですか?

まだもう少し下がると思ってたのに。


_| ̄|●


甘い。
甘いんだよ。

コメント(0)

2015年4月29日(水)
体重49.4kg   体脂肪率22.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
高ボッチから鉢伏山
高ボッチから鉢伏山
高ボッチから鉢伏山
高ボッチから鉢伏山

本日は塩嶺峠を越えて塩尻側へ。

鉢伏山をかるーくウォーキング。
登山というレベルではなくって
ピクニック的な?

でもまだ北側には雪も少し残っていて
道にも雪が。
すべって落ちては大変〜。

70分くらいは歩いたかな?


夕方はじー様の誕生日&
じじばば結婚記念日のお祝いで
ケーキ買って行って一緒に食べました。

夜はそろそろ子供の日♪で
柏餅が20%オフ!

えー
ダイエットではないですね。


本日も増量!!

ギャル曽根になりたい!

コメント(2)

  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2.5%
現在55.0kg 28.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!