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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年6月10日(水)
体重50.2kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入
諏訪湖7週目

本日も1時間45分。

足湯は無し。

これ以上はしばらくは時間短縮はないかな?
頑張りました。

明日は走るのはやめて
家の掃除しないと。。。

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2015年6月9日(火)
体重50.2kg   体脂肪率23.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

家にいると
結局食べているので外へ。

12時50分発14時35分着。
曇天のため
快調にジョギングできました。
走り始めからコーヒーポイントの9km地点まで止まらなかったし
その後も
1kmは歩かなかった。
一番歩きたくなる最後の3kmも
バーンとハイウエイスターできっちり走れました♪
これからこの区間はこの曲で行こう〜♪

1時間45分は私の最短記録です♪

そしてカーブス行ってきて今に至るのですが
気持ち悪い〜
お昼食べてないから
まだ残っている酵素ジュースのチャンスかと思ったけど
気持ち悪いときにはのめないよ。


今ハーベスト(お菓子ですね)食べている私。
こういうお菓子は気持ち悪くても食べられる。

(食べなきゃいいのにね)


今日の夜は生姜焼き。
食べないでいられるかな?
???

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2015年6月8日(月)
体重50.0kg   体脂肪率23.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
夜は…いろいろ我慢しよう・・

体が動かしづらい。。。

服がまとわりついてる。。


ちょっと余裕があったひと月前の私はどこへ?



栗の木テラスのプリン。

栗ソースかけないで
そのままのプリンが甘くなくって
卵濃厚
私好みでございました。


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2015年6月7日(日)
体重50.4kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
増量中なのに食べる

世の中は矛盾してるんですよー

私の気持ちと行動が矛盾してるだけですけどー

((((_ _|||))))


痩せたいのに
リバウンドしたくないのに


ケーキ食べてます。


今日は長野にいったので
小布施の桜井甘精堂(栗の木テラス)のモンブランを購入。

そうしたらライバル店の小布施堂もとうとうモンブランを売り出していたことを知り、こちらも購入。

昨日の佐久の2軒のケーキ屋のモンブランも実はキープしてあって
4店の食べ比べしてしまいました。。

4種ともちゃんと栗らしい栗のクリーム♪
モンブランフリークの私ですが
…味は違うのに優劣つけられませんでした…
昼ご飯を食べすぎていたのが原因か。

土台や中身ではすぐお気に入りは決まるんですが
純粋に栗クリームだけでのNO.1は決められず。

またいつか食べ比べしてみないと。。。



小布施堂のモンブランはあられみたいに見えるパイをトッピングするのが新しいけど。
…c(゚^ ゚ ;)
けど。
かも。

(お皿適当ですね(−−;)左が小布施堂、右が栗の木テラス)









明日こそ
痩せたいんですけど。

まだ栗のプリンとモンブランある。。。

お金かけたダイエットがすでに半分リバウンド。

緩かったスカートはぴったりに。






こんな日記で
すみません。

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2015年6月6日(土)
体重50.0kg   体脂肪率22.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
うろうろ

4週連続週末は佐久です。

私の体調もいまいちなので
本格的な山には登らず
コスモス街道沿いをうろうろ。

屏風岩に登りたかったのですが
登山道がわからない。
屏風岩周辺の道からちょこちょこと山に入ってみましたが
途中でけもの道になったり
道がなくなったり、で結局あきらめました。

ヘビや鹿には出会いましたが…。

2時間ちょっと歩いたことになりました。

その後はケーキ屋2軒はしごし、
望月町の山越えの道の途中でソフトクリームを買い
(しつこくなくてまさに「牛乳味!」、リピート決定!)
霧ヶ峰をドライブして帰宅。
(霧ヶ峰はツツジが見ごろです)


明日は長野に法事に出かけます。
昼食大量摂取だわ。。

またまたリバウンドが加速でしょうか。

(;-_-) =3

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1kg +1.5%
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg あと2.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18
25 26 27 28 29
30

 

YELLOW
158.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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