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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年8月27日(木)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

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2015年8月26日(水)
体重51.4kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年8月25日(火)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

庭の百日草が折れました。

九州の方は家が壊れたりしているくらいなのだから
それくらいで残念がっていてはいけないのだけど
台風から遠いこんな地でも
恐ろしい風の音がします。。。


台風の通過した地方のかたは大変だろうなぁ。。



歯も不調だし

(;-_-) =3

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2015年8月24日(月)
体重51.4kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

食欲が止まらないので
新たなる運動に手を出すことに。

何年ぶりかのプール。
子供がとろくて学校の授業だけではろくに泳げるようにならなかったので通った過去あり。

少なくとも8年はあいてるね(^^;)


水着も新しいのを買うなんてことも考えず
古いのでいく。
(海は上着を着るからそれこそ水着はどうでもよい)


そしたら女性は
競泳用の水着の人か
半袖短パン(?)のウォーキングスタイルの人しかいなかった。
(^^;;;)

やっぱりちょっと目立つかな。。。


今日は1時間15分水に浸かっていました。
1時間弱位泳いで、残りは歩いてみましたよ。

回数券を買ったので
あと11回は行きます!

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2015年8月23日(日)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-1.2kg -1.5%
現在51.2kg 24.5%
あと1.2kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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