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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年9月4日(金)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

晴れたとたんに暑いです。。

昨日カボチャをもらったので
今日のお昼はかぼちゃ(主食)。
大きいのに…
3/8個分食べてしまいました。
味はSクラスじゃなかったんで
マヨネーズをちょっとかけてしまいましたがまぁまぁでしょうか。

今年は黄色くならない程度に
加減してかぼちゃの季節を満喫します☆



しかし

暑いわ。。。。

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2015年9月3日(木)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

朝も夕も雨降ってますね。。
今年はなんだか雨の日が多い。
雨の季節がはやくに来たのかな?


今日は雑草の名前を一つ覚えました。
コニシキソウです。
放射状に茎(?)が広がっていて
割ときれいに抜ける気持ちの良い草。
途中で切れると白い液体が出るんです。
(ってなんだかわかりませんよね)

いつも、これでもかこれでもかと雑草を引き抜いていますが
名前を知るってなんだかイイです。

('-'*)

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2015年9月2日(水)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

カーブス、計測期間だけど

知らんぷり〜♪

コーチが一生懸命計測しましょうって言ってくれるけど
あれってきっとそのお店の成績に係わっているんでしょうね。

コーチたちがよい人なので
協力してあげたい気もするけれど


やっぱいや。

明日まで断り続けられるかなぁ。

ダイエットモードじゃないときは計測したくないんです。
2か月に一回は我慢するけど(^^;)











またもやじー様の
「milkに剪定を頼みたい」


シルバーさんに頼みなさいよぉ。

そう思いつつ
久々に晴れちゃったんでしょうがなく1時間ほどざくざく刈ってやりました。
もう出来不出来はとりあえず置いといて
さっぱりさせればいいんでしょ。

(;-_-) =3

続きはまた土日かな。

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2015年9月1日(火)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お盆を過ぎたら一気に雨の日が増えました。

私はまだ半袖一枚で生活していますが
じー様はもう何着てよいのかわかりません。

面倒ですー。



「食べるのをやめない限り減らないよ」




いつやるの?

いま…・でしょと言えない自分が情けない

_| ̄|●

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2015年8月31日(月)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.4kg -0.5%
現在52.0kg 25.5%
あと2kg あと0.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 54.2s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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