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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年5月15日(金)
体重49.4kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

薬屋通いをやめました。

ということで
昨夜は
金麦2缶♪
煮物大量と
ピーチョコと
チョコバウムクーヘンと
バターピーナッツ
無制限

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。


途中で寝こけましたが
片付けに起きて
またピーチョコをだらだら食べるという愚行を犯し

今朝は瞼が重い〜
顔がむくんでる〜


大量にお菓子を買い込んだので
しばらくお菓子生活かしら

でも今日はちょっと控えるのかしら

どうするのかなぁ。。。

わかりません。


さっそく
嬉々としてお菓子を買い込む自分に
情けなくもあり
自分らしくて笑っちゃう感もあり。

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2015年5月14日(木)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

未記入

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

あーぁ。
やっぱり増えてる。

今日で薬屋さんのご指導終了〜というつもりでいるせいか
ずるずるこのままリバウンド街道を驀進?

ひそかに
新しいケーキ屋さん情報をゲットしてあり
食べ比べてしてみたい欲求と
老舗のチーズケーキ、ホールで爆食いしたい欲求が
ちらちらちらちら



とりあえず今日はケーキは買いに行く時間はないけれど。。。



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2015年5月13日(水)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

×

夜は炭水化物抜き

×

晴天

10:28

晴れた。

今日は大反省会をしないで済む生活を送りたいな。

午後はじじの病院付添い。

午前は何とか頑張れそうだ。

問題は夕方か。。。。。






明日を薬屋相談を最後にしようと思ってます。

もう予算オーバーなのです。

言い出しにくいけど
自分の貯金を全部使っちゃだめだもんね。

みんなローンまで組んで頑張ってるんだろうか。


昔(20年以上も前)
エステに通ってた頃は
「みんなそうなんですよー」って
ローンを組まされたんだけど
それが私の初めてで最後のローン。
痛い目にあったわけではないけど2度とやらないと決めました。

(家のローンは旦那のローンだけど
住宅ローンは別次元のお話ということで)

分相応なところで
やめましょう。。。。。。

相談員さんにいきなり冷たくされちゃったりして。

(^"^;)



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


夕方から
やっぱり食べた。
ポテチとアメリカンドッグ。

夜もじじハウスから帰ってきたら
おかずが残っていて
ついつい手を出して最後まで食べた。
酵素ジュースも飲めない状態になったので
またお菓子に手を出した。
どうでも良くなっちゃうんだよねぇ…。

朝だけはやる気なのに。

(ノ_-;)

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2015年5月12日(火)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

×

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

×

夜は炭水化物抜き

○

いろいろよくない。

ストレスは食に向かう!

カップ焼きそば食べた。

でもぺヤングソース焼きそばが食べたかったのに
売ってない。
まだ再開してないのかな。

コメント(0)

2015年5月11日(月)
体重48.6kg   体脂肪率22.5%

踏み台昇降最低10分

×

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

×

夜は炭水化物抜き

×

今日は食べちゃったー。
だから
酵素ジュースももったいないから飲みません。

空腹のときに飲まないと効果が無いんだって。



根性も続かない。
お金も続かない。



どうするのかなっ。











新しい車は
(新しくないけど)
24日に山を越えて取りに行く予定です。

あと2週間ほど今の車を愛でます。
寂しいけど
四駆じゃないとじじばばの冬の送迎ができない。

なのにじじは「もったいないもったいない」と
うるさいです。

じじのために車替えるんだよー。
それに
普通の人は車、16年も同じの乗らないよー。
(少なくとも私の周りは)
じじは30年くらい同じの乗ってたけどね。

(。-`ω-)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.6s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 57.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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