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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2016年12月17日(土)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
太陽柱(サンピラー)
太陽柱(サンピラー)
太陽柱(サンピラー)
太陽柱(サンピラー)
太陽柱(サンピラー)

今日はパートはお休みだったので
久々のお山です。
富士山が見える富士見の創造の森で日の出をゲットですよー。

日の出を待っていたら
あらあら
一筋の光が垂直にのぼってる☆

太陽柱(サンピラー)っていうんですって。

私は初めて見ました。

毎度毎度うまく写っていませんが
webで検索してもらえればもっと良い画像があるので
ご参考に。


どうも食欲中枢が壊れちゃっているようで
食べることをやめる気にならない日々が続いています

もう54Kgを超えてないとラッキーだな
と思って
体重計に乗っています
ダメじゃーん

今まで子供と同居していて
夕ご飯も残り物で済ませていたのに
今年度から旦那と二人だけなのに
作る量をたいして減らしていないというのが
絶対敗因の一つ。
一人分だけ作ればいいんだけど…

うーん
やる気は起きないのでした。



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2016年12月12日(月)
体重53.6kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
仕事してるよ♪
仕事してるよ♪

新しいことを覚えるのが大変〜
細かいところがみんな違って

????


早くいろいろ覚えられるといいなー



今日はじーちゃんの病棟が変わりました。
療養病棟です。
療養病棟って施設に似ている雰囲気の病棟。
お年寄ばかりだし。
みんな同じ食堂のようなところで
食事をしたりするらしい。

これはこのまま病院にしばらくいられるかなとちょっと期待していたけど
老健にも空きが出そう
空いたら動くことになる
すると3ヶ月で終了〜

そのあとだもんねー問題は。

どうなるのかな。。。。。





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2016年12月8日(木)
体重53.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
どこまで増えていくのかなー
どこまで増えていくのかなー
どこまで増えていくのかなー
どこまで増えていくのかなー
どこまで増えていくのかなー

明日お誕生日なんですー

夜ご飯食べに行きますー

明後日ばーちゃんの一周忌でお昼御飯がまた大量ですー


こらこら
どうなるのこれ?






お仕事頑張ってます
怒られてます
さすが
ベテランさんは厳しいです
なかなかのとげレベルのお言葉です。
はじめの二日間は
他の人へのお言葉を聞いているだけでしたが
3日目はしっかり私に向かって降り注ぎました


でもはやく
給料分だけ仕事ができるようになるよう
頑張るよー。

o(*^▽^*)o~♪

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2016年12月1日(木)
体重53.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

初出勤

11:31

パート行ってきました。

忙しそうだし
時間との闘いの職場です。

ゆっくりしていたら皆さんの迷惑になるけど
慣れるまではとても無理
足を引っ張りそうで怖いです。

いや、引っ張るなぁ…

_| ̄|●


頑張ろう。






昨日作った里芋と人参とインゲンとひき肉の煮物。

さっき残りを食べたんだけど
ひき肉の最後のひとすくいに
虫が入ってました…。

どこにいた虫なの?
芋?
人参?
インゲン?

気配はなかったけど…
旦那に見つからないでよかった。
今後食べてもらえなくなっちゃう。

老眼でも気づいてよかった。
もう少しで食べそうだった。。。
いくら長野県民でも
虫は食べたくない。。。


残り物をきっちり食べているようでは痩せないな。。。

でも昨日の夜はお酒飲みませんでした!
お酒飲む日を減らすよ!

コメント(2)

2016年11月25日(金)
体重53.2kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
たぷたぷ
たぷたぷ
たぷたぷ

増量〜
増量中でございます〜

毎日よいこに
血圧を測る生活を始めてみましたが
下は100くらいなので
困っちゃいますね。
薬増やしたのに。

体も痛いところも増えてきたし…

でも
めでたく
パート面接合格いただきました☆
12月よりお仕事です。
頑張ります。
元気に働けるといいなぁ。


〜最近の外遊び〜

土日は駒ヶ根に。
太田切川(たぶん)でちびガーネット付きの石を拾う。

23日は久々の車山で、白虹に出会う。
色がないから地味だけど。



パート始めたら
なかなかお山とかに行けなくなっちゃうのが残念かな。
朝6時45分に家を出るので。



コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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