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ダイエットルール

1.何か運動する。実行率69%69%
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日記

2020年10月28日(水)
体重52.1kg

何か運動する。

未記入
( ̄~ ̄;)  朝ごはんは守屋山
( ̄~ ̄;)  朝ごはんは守屋山
( ̄~ ̄;)  朝ごはんは守屋山
( ̄~ ̄;)  朝ごはんは守屋山
( ̄~ ̄;)  朝ごはんは守屋山

増えてきた方に定着?!
嫌だ。。。。
でも、食べるのは止まらない。
本日お昼は久々のセブンイレブン様。
たまご&海老カツサンド♪
おやつはシャキシャキレタスサンド。

_| ̄|●




今朝の定番ヨーグルトは守屋山山頂。
低い雲海だったので、車で移動中の展望地が一番きれいな雲海でした。







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2020年10月27日(火)
体重51.9kg

何か運動する。

未記入
小沢の頭・物見石山
小沢の頭・物見石山
小沢の頭・物見石山
小沢の頭・物見石山
小沢の頭・物見石山

日曜日は車山の後、美しの森頂上公園から小沢の頭、物見石山まで山歩きでした。
物見石山は美ヶ原高原からはとても近いのだけど(以前歩いている)今回のコースは行きに1時間半でした。
前日に少しだけ雪も降った(舞った?)ようで日陰には雪がうっすら残っているところもありました。
殆どは霜だったけど。


お天気が良く暖かったので気分よく歩けました。
運動した日☆








…この日くるみ団子は5本食べたけど。

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2020年10月26日(月)
体重52.0kg

何か運動する。

未記入
(><)
(><)
(><)
(><)
(><)

戻ってきていますー。
食べているし。
(*¨)(*..)(*¨)(*..)


日曜日の朝は車山で日の出&遠くに雲海、を見ました。
早朝の雲海リフトがあるので観光客のみなさんも頂上にたくさんきています。
スカートに素足、という人もいて。。。
寒そうでした。
でもどこかで合羽を売っている(貸している?)らしく、薄着の皆さんは着ておりました。

勿論私はリフトではなくて歩いてます☆

先週の雪は融けていましたが、霜で少し白い世界でした。





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2020年10月24日(土)
体重51.6kg

何か運動する。

未記入
創造の森&周辺
創造の森&周辺
創造の森&周辺
創造の森&周辺
創造の森&周辺

朝のヨーグルトは創造の森♪
お天気はとても良いです。
紅葉もきれいです♪

帰りに…栗アイス食べてしまた。。

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2020年10月22日(木)
体重51.6kg

何か運動する。

未記入
怠惰に過ごす
怠惰に過ごす

仕事行って、インフルエンザの予防接種しただけの日。
お菓子は満喫。

_| ̄|●

からだが膨れていく気がする。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.3kg ±0%
現在52.1kg 26.0%
あと2.1kg あと1%
目標50.0kg 25.0%

 

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  2020年10月  
           
13 14 15 16
18 20 23
25 29 30 31

 

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 52.7s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 51.0s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.5s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.2s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

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