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ダイエットルール

1.何か運動する。実行率100%100%
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日記

2020年7月11日(土)
体重51.7kg

何か運動する。

未記入

今日も夜はたくさん飲んで食べる予定なので
朝もバナナも抜いたし、お昼も軽くするぞー。

朝と言っても10時半だったし
お昼は11時半の予定なので当たり前だな。
朝とお昼の間隔なさすぎ。。



最近飲み過ぎだと思っていたけど

一昨日は7時には飲み終わっていて
(5時半から飲んでた)
7時半ころふと、翌日のバナナがないことに気付き
あ!(くるまでさっと)買い物に行かなきゃー!!

と、着替えて用意をしてて思い出した。

飲んでたこと。



危なかった。

思い出してよかった。

歩いて買い物に行きましたよ。

コメント(0)

2020年7月9日(木)
体重52.2kg

何か運動する。

未記入

^^;

10:42

昨夜日記を書いたはずなのに反映されてなかった。

やっぱり酔ってたからね。^^;


コメント(2)

2020年7月8日(水)
体重52.1kg

何か運動する。

未記入

52.1kg

00:00

コメント(0)

2020年7月7日(火)
体重51.7kg

何か運動する。

未記入

昨日も昼間は食べ過ぎないようにしました。
夜は結局ワインをたくさん飲んでしまった。
おつまみはブロッコリー、キュウリ、レタスのサラダ、タケノコで作ったメンマもどき、赤魚の西京漬け
赤魚は食べずに今日に残しておこうと思ったのに酔ってくるとついつい手が出る。
2時間以上だらだら飲んでいるので。。。

さっと夕食を終わりにできない。。。

そしていまはチョコレートを食べようか我慢しようか悩んでいるところ。

コメント(0)

2020年7月6日(月)
体重51.7kg

何か運動する。

未記入

久々の51キロ台。
土曜日にいっぱい食べたので昨日は節制しました。

このままいくといいけど

まぁ、いかないよねぇ

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.7kg ±0%
現在51.7kg 26.0%
あと1.7kg あと1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.2s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 45.5s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 55.7s

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