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グラフ


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ダイエットルール

1.平日(月〜金)はカーブス実行率97%97%
2.月・水・木・金はプール?実行率89%89%
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日記

2019年4月23日(火)
体重52.0kg

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

未記入

暑いです。

火曜日はプールがお休みで幸せ。
カーブスと踏み台昇降はやる。
そしておまけの庭の草取り。

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2019年4月22日(月)
体重52.4kg

平日(月〜金)はカーブス

×

月・水・木・金はプール?

○

食べてまーす。
とまりませーん。

何年かぶりに昨夜チャルメララーメンを食べた。
おいしかったー。
で、今日はマルちゃんの焼きそばも久々に食べた。
うーん
おいしい。
お菓子をちょっと休憩したと思ったらインスタント麺にはしる。
実はペヤングソース焼きそばも好き…。

明日こそ
まともな食事にしないといけないな。。。。


プールには行ったけれど
お化粧するのが面倒でカーブスはさぼった。
(一日2回もお化粧する元気ない…)
でも体重計にのったら朝よりぐんぐん増えていて怖くて今踏み台昇降中。
もうすこしやる。







…90分やりました。終了〜


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2019年4月21日(日)
体重52.2kg

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

お花見

00:00
お花見
お花見
お花見
お花見

地元の桜が満開なので、名所、行ってきました。
諏訪湖畔も満開なので、湖畔に車を止めて横河川の桜並木を制覇。
桜並木は4キロあるんだって♪
ソメイヨシノの古木の並木は素晴らしい。
おまけに川沿いなので(枝を切らなくてよいから)枝垂桜ではないのに花の重みで垂れ下がるところがたまりません。
もう30年もこの地域に住んでいるのに来たのは初めて。
お天気がいまいちだったのが残念だけれど、ぜひ来年も歩きたいところです。
並木が終わった後も上流を目指し出早公園でUターン。
そこはカタクリ祭りでした。
カタクリも今が季節なんですね♪

往復11キロちょっとをゆっくり3時間かけて歩きました。

でも
食べているので勿論増えている。。。のだよ。。。

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2019年4月20日(土)
体重52.0kg

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

日本酒

00:00
日本酒

豊島屋さんの酒蔵開放に行ってきました。
普段運転手の私ですが今回は電車でgo。

楽しんでしまいました。
利き酒もあったので参加したらちゃっかり全問正解。
ビギナーズラックでしたが、認定証と商品のお酒をいただいてしまいました。
.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

昼間からよっぱらい…。
帰りは一駅歩いて気持ち運動しました。

写真はもらったお酒と認定証と、つまみの鹿カツ串です☆

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2019年4月19日(金)
体重51.6kg

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

○

プール行ってきた。
偉い!

鼓舞しないとやってられないわっ。


服がないのでカットソーを買いました。
普段黒か紺のカットソーしか買わないのですが黒を買ってまぁまぁだったので調子にのってさっき同デザインのグレーを買ってきてしまいました。
着てみました。
はい。
終了ー。

やっぱり黒は偉大ですな。。。。。

グレーはどんなスカートに合わせてみても!腹回りが残念過ぎ。
黒紺以外考えられないや。
仕方ないから今後はスカートの色を変えられたら変えていこう。
上下黒・紺ばかりで気持ちが暗くなるので。
(冬はその上に着るコーディガンとかがちょっと薄い色だったりした)



ちなみに
パンツ姿だと旦那に「忍者?」と言われます。。
上下黒だから。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.4kg -1%
現在52.0kg 25.0%
あと2kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
  
24 25 26 27
28 29 30

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.6s

もふ
40代前半 女性 
158.0cm 51.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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