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ダイエットルール

1.できるだけ歩きか自転車実行率0%0%
2.夕食は19時までに実行率0%0%
3.最低10分は半身浴実行率0%0%
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日記

2014年6月6日(金)
体重120.6kg   体脂肪率60.2%
収支カロリー -1,312 kcal
摂取カロリー 2,122 kcal
消費カロリー 3,434 kcal

できるだけ歩きか自転車

未記入

夕食は19時までに

未記入

最低10分は半身浴

未記入

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女性 身長:155.5cm
YahooのDDからのお引越しです。
DDは12st中最後まで続いたstはゼロです(苦笑)

産後太り1人につき20キロ×3・・・。
決して気がつかなかったわけじゃないのですが
もともと、おしゃれに興味があるわけでもなく
肥えていることで不便を感じるのは冠婚葬祭の時の服ぐらいで
他に特に不自由はなかったので。。。つい@@;

でも、この年になると血液検査でひっかかり
膝がいたくなったり、腰痛おこしたりと肥満が原因と
言う事が増えてきたのと
子どもが剣道を習い始めて、正座で礼をするときに
おなかがつかえて苦しい。。。
と不便を感じるようになったので長く続くように
ゆるく頑張っていきます♪
2014年6月6日スタート
開始時120.6kg 60.2%
±0kg ±0%
現在120.6kg 60.2%
あと67.6kg あと35.2%
目標53.0kg 25.0%

 

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kaoru
32歳 女性 
154.0cm 121.8s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

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50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

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