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ダイエット日記 > ゆるふわさんのマイページ

日記

2014年6月10日(火)
体重58.8kg   体脂肪率29.0%

毎朝スムージーを飲む

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

ストレッチをする

未記入

ウォーキングを30分する

未記入

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2014年6月9日(月)
体重58.6kg   体脂肪率29.0%

毎朝スムージーを飲む

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

ストレッチをする

未記入

ウォーキングを30分する

未記入

コメント(0)

2014年6月8日(日)
体重60.4kg   体脂肪率29.9%

毎朝スムージーを飲む

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

ストレッチをする

未記入

ウォーキングを30分する

未記入

昨日は、先輩の結婚祝いでたーくさん食べました。夜中にたーくさんアイスやらお菓子を食べました。。。

正直食べることが止められない。でも、いつまでたっても変わらないから・・・今日から、「お嬢様酵素」のプチ断食!!

浮腫みを取って、胃を休めて、身体リセット。

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2014年6月7日(土)
体重60.6kg   体脂肪率30.0%

毎朝スムージーを飲む

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

ストレッチをする

未記入

ウォーキングを30分する

未記入

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2014年6月6日(金)

毎朝スムージーを飲む

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

ストレッチをする

未記入

ウォーキングを30分する

未記入

Q1 なぜやせたいのか?

太ってると自分に自信が持てないから。
見た目が変わってきたから。
彼と全力でラブラブしたいから。
露出のある洋服を着たいから。


Q2 ダイエットをしようと思ったきっかけ

制服がきつくなってきたから。
体重が60kgを超えたから。
彼氏にキレイな身体を見せたいから。


Q3 いつまでに何Kg痩せたいか?

今年中に8kg痩せたい。


Q4 自分のヴィジュアルイメージ

抱き心地がいい身体。
尾崎ナナやこじはるみたいな身体。


Q5 その目標は達成できるか?

自分の努力次第。


Q6 自分の長所と短所

長所:努力家、明るい、協調性がある
短所:忍耐力がない、浪費家、持続性がない

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31歳 女性 身長:159.0cm
今年29歳になるバツイチひとり暮らしです。
もともと69kgあった体重を53kgまで落としましたが、転職によるストレスでリバウンドしました。

今、大好きな彼がいます。彼のため、自分のためにもキレイになりたいです。

色んな方と情報交換、励ましあいながら頑張っていきたいと思ってます。

よろしくお願いします。
2014年6月5日スタート
開始時61.0kg 31.0%
-0.3kg -2.2%
現在60.7kg 28.8%
あと7.7kg あと5.8%
目標53.0kg 23.0%

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.5s

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女性 
161.6cm 58.6s

えだまめ
48歳 女性 
156.0cm 59.8s

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162.0cm 63.0s

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50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

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41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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