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ダイエット日記 > 綿子さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜6時以降は食べない!実行率75%75%
2.朝以外炭水化物を食べない!実行率63%63%
3.間食をしない!実行率63%63%
4.よくかんで食べる!実行率100%100%
5.ドローイン!15秒!10セット!実行率100%100%
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日記

2014年7月17日(木)
体重49.4kg

夜6時以降は食べない!

未記入

朝以外炭水化物を食べない!

未記入

間食をしない!

未記入

よくかんで食べる!

未記入

ドローイン!15秒!10セット!

未記入

49.4kg

16:09

コメント(0)

2014年7月16日(水)
体重49.5kg

夜6時以降は食べない!

未記入

朝以外炭水化物を食べない!

未記入

間食をしない!

未記入

よくかんで食べる!

未記入

ドローイン!15秒!10セット!

未記入

49.5kg

16:08

コメント(0)

2014年7月15日(火)
体重49.6kg

夜6時以降は食べない!

未記入

朝以外炭水化物を食べない!

未記入

間食をしない!

未記入

よくかんで食べる!

未記入

ドローイン!15秒!10セット!

未記入

49.6kg

16:06

コメント(0)

2014年7月11日(金)
体重49.6kg

夜6時以降は食べない!

○

朝以外炭水化物を食べない!

○

間食をしない!

○

よくかんで食べる!

○

ドローイン!15秒!10セット!

○





今日は

*朝
 ・サラダパスタ
 ・パン
 ・ムース
 ・牛乳
 ・から揚げ
*昼
 ・枝豆
 ・卵焼き
 ・オクラ
 ・オレンジ
 ・焼きプリン
*間食
 ・たい焼き
 ・ピロシキ

でした。


今日はじめて鯛吉にいきました♪

もーホイップ大好き!!!
幸せすぎた〜!

コメント(0)

2014年7月10日(木)
体重50.0kg

夜6時以降は食べない!

○

朝以外炭水化物を食べない!

○

間食をしない!

○

よくかんで食べる!

○

ドローイン!15秒!10セット!

○




ここ最近いろいろあって
かなーーーり放置してしまいました。笑


また今日から気を取り直して!

再スタート\(^^)/




今日は

*朝
 ・親子丼
 ・カツサンド
 ・オレンジムース
*昼
 ・枝豆
 ・チキンカツ
 ・オレンジ
*間食
 ・クッキー

でした。


最近食欲がほんとにやばい・・・

明日からはメニュー増やして
がんばります!!!

コメント(0)

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22歳 女性 身長:163.5cm

食べるの大好き♪

*女子高校生
*3年生
*17歳


ぽっこりおなか撃退!
夏までに目指せ宮崎葵!!!笑
2014年6月5日スタート
開始時51.0kg
-1.6kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

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