
ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

2014年6月27日(金)
体重47.3kg 
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朝晩体重測定! | ![]() | お通じ | ![]() |
レディースディ2日目夜
22:22食べた分、全て蓄積(笑)
レディースディはホント怖い。
みんなもこんな溜め込んじゃうのかな??
先月で言うと・・・
3日目夜の体重が48キロまでなってるから
明日の夜!!
47キロ台で治まってほしいな><
47.3kg
22:2146.4kg
06:40

2014年6月26日(木)
体重46.9kg 
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46.9kg
22:03レディースディ1日目夜
22:00一気に増えてる〜(;´д`)
やっぱ凹むな(ノд<。)゜。
食べ物は、いつもとほぼ一緒。
凄い溜め込むよね〜( ̄〜 ̄;)
少し早めかな〜。
食欲すごいしそろそろかな?とは思ってたけど。
体重も日々増量(;´д`)
暫くはのんびり過ごそう♪
体重計乗るのヤダなー。


2014年6月25日(水)
体重46.4kg 愛犬らぶと散歩【朝】♡ | ![]() | 愛犬らぶと散歩【夜】♡ | ![]() |
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炭水化物を減らせば・・・
20:42量は食べ過ぎてはないと思うんだけど・・・。
やっぱり炭水化物だよねー。
減らせば痩せるかなー。
46.4kg
20:3945.9kg
09:31

2014年6月24日(火)
体重45.5kg 愛犬らぶと散歩【朝】♡ | ![]() | 愛犬らぶと散歩【夜】♡ | ![]() |
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スッキリ!
08:30昨日下剤が効いたからお腹スッキリ♪
今朝も微妙に残ってたみたいでスッキリ!
でも1週間溜まるとさすがにお尻も痛い><
45.5kg
07:19

2014年6月23日(月)
体重46.4kg 愛犬らぶと散歩【朝】♡ | ![]() | 愛犬らぶと散歩【夜】♡ | ![]() |
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ルール変更した〜!!
08:08まとめてルール決めてたけど分けてみた。
雨だったり・・・だから。
ルールって言うより、わかりやすい記録って事で♪
今日は下剤飲む〜!!
スッキリするとイイな。。。
なんか・・・変わらない体重だな〜。
炭水化物減らせば良いんだろうけど。

日記画像一覧

女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。
業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。
【10月の目標】
45`台!
【11月の目標】
44`台!!
【年内の目標】
44`未満に!!
体脂肪は基礎体温です(笑)
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。
業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。
【10月の目標】
45`台!
【11月の目標】
44`台!!
【年内の目標】
44`未満に!!
体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時 | 46.5kg | |
![]() | ±0kg | |
現在 | 46.5kg | 36.2% |
![]() | あと3.5kg | |
目標 | 43.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
