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ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ

日記

2014年6月27日(金)
体重47.3kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

食べた分、全て蓄積(笑)
レディースディはホント怖い。

みんなもこんな溜め込んじゃうのかな??

先月で言うと・・・
3日目夜の体重が48キロまでなってるから
明日の夜!!
47キロ台で治まってほしいな><

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47.3kg

22:21

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46.4kg

06:40

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2014年6月26日(木)
体重46.9kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

愛犬らぶと散歩【夜】♡

×

朝晩体重測定!

○

お通じ

×

46.9kg

22:03

コメント(0)

一気に増えてる〜(;´д`)
やっぱ凹むな(ノд<。)゜。


食べ物は、いつもとほぼ一緒。
凄い溜め込むよね〜( ̄〜 ̄;)

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レディースディ1日目

07:56
体重46.1kg  

少し早めかな〜。
食欲すごいしそろそろかな?とは思ってたけど。
体重も日々増量(;´д`)
暫くはのんびり過ごそう♪
体重計乗るのヤダなー。


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2014年6月25日(水)
体重46.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

量は食べ過ぎてはないと思うんだけど・・・。
やっぱり炭水化物だよねー。
減らせば痩せるかなー。



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46.4kg

20:39

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45.9kg

09:31

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2014年6月24日(火)
体重45.5kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

×

お通じ

○

昨日下剤が効いたからお腹スッキリ♪
今朝も微妙に残ってたみたいでスッキリ!

でも1週間溜まるとさすがにお尻も痛い><

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45.5kg

07:19

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2014年6月23日(月)
体重46.4kg

愛犬らぶと散歩【朝】&#9825;

○

愛犬らぶと散歩【夜】&#9825;

○

朝晩体重測定!

○

お通じ

○

まとめてルール決めてたけど分けてみた。
雨だったり・・・だから。
ルールって言うより、わかりやすい記録って事で♪

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朝ご飯後の体重〜

08:04
体重46.4kg  

今日は下剤飲む〜!!
スッキリするとイイな。。。


なんか・・・変わらない体重だな〜。
炭水化物減らせば良いんだろうけど。

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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